2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:58
Amikor a hegyvidéki Peruba utazik, kissé ideges lehet a magassági betegség miatt. Végül is az ország átlagos tengerszint feletti magassága több mint 5000 láb (1555 méter). De ne féljen, ez a cikk megmutatja, milyen magasra fog menni, ha Peru különböző helyszíneit és közös utazási célpontjait keresi fel, beleértve a nagyvárosokat, például Limát és a népszerű turisztikai látványosságokat, mint például Machu Picchu.
Hogyan mérik a magasságokat
A városi magasságokat általában a városközpontból veszik. Lima például körülbelül 505 láb (154 méter) tengerszint feletti magasságban van a Plaza de Armasnál (a fő téren), míg a Cerro San Cristóbal (Lima legmagasabb pontja) 400 méter magasra emelkedik. Ez azt jelenti, hogy bár bizonyos városokban előfordulhat, hogy alacsony magasságok vannak felsorolva, utazás közben számítson arra, hogy a magasság megváltozik. A táblázat tartalmazza Peru legnépszerűbb turisztikai látványosságainak magasságát is, amelyeket a látványosság közepétől mérünk.
Felkészülés a magassági betegségre
A magassági betegség tekintetében a legtöbb magassági betegség kiindulási magassága 8000 láb (2500 méter) a tengerszint felett. A magassági betegségre hajlamosabb emberek azonban 5 fokos magasságban is tapasztalhatnak tüneteket,000 láb (1500 méter). Ha ilyen magasságban vagy magasabban lévő területre utazik, tegyen néhány óvintézkedést, és óvatosan alkalmazkodjon.
A magassági betegség tünetei a következők:
- Fejfájás
- szédülés
- Hányinger, hányás és/vagy hasmenés
- Fáradtság
- Légszomj
- Álmatlanság
- étvágytalanság
- Tájképtelenség
Hogyan lehet megelőzni a magassági betegséget
Bizonyára jó kezdet, ha tisztában van azzal, hogy milyen magasságban kezdi érezni a hatást. Ha nagy tengerszint feletti magasságban él, akkor előnyben lesz része a perui magaslatokhoz való alkalmazkodásban. Ha azonban érzékeny a magas tengerszint feletti magasságra, vagy a tengerszinthez közel lakik, akkor jót tesz, ha több napot tölt a magasság megszokásával, vagy egy alacsonyabb tengerszint feletti magasságban lévő városban kezdi az utazást, mielőtt fokozatosan elindulna a magasan fekvő úti cél felé..
Ajánlott hidratált állapotban tartani. Igyál naponta 3-4 liter vizet, és fogyassz szénhidrátban gazdag étrendet. Az akklimatizáció során kerülje a dohányzást és az alkoholt, és ne feledje, hogy az alkohol hatása nagyobb magasságban erősebb. Kérdezze meg kezelőorvosát az Ön által szedett egyéb gyógyszerekről, amelyek nagy magasságban eltérő hatással lehetnek Önre. A légzőszervi problémákkal küzdőknek emellett orvosukkal is meg kell győződniük arról, hogy nincs-e probléma nagy magasságban sétálni vagy túrázni.
Ha az előkészületei ellenére magassági betegséget tapasztal, a tüneteknek (amelyek nem sokkal a magasság elérése után jelentkeznek) el kell tűnniükegy-három nap. Ha azonban a tünetek továbbra is fennállnak vagy súlyosbodnak, azonnal forduljon orvoshoz, és menjen alacsonyabb szintre, ha lehetséges.
A nyárfa perui úticélok magassága
Az alábbi táblázat a 8000 láb jel feletti és alatti helyekre van felosztva. Tekintse meg Peru fizikai térképét, hogy gyors vizuális benyomást kapjon az ország magasságáról.
| Város vagy látnivaló | Tengerszint feletti magasság (lábban/méterben) |
|---|---|
| Nevado Huascarán | 22, 132 láb / 6, 746 méter |
| Cerro de Pasco | 14, 200 láb / 4, 330 méter |
| Inca Trail (legmagasabb pont; Warmiwañusqa hágó) | 13, 780 láb / 4, 200 méter |
| Puno | 12, 556 láb / 3, 827 méter |
| Juliaca | 12, 546 láb / 3, 824 méter |
| Titicaca-tó | 12, 507 láb / 3, 812 méter |
| Huancavelica | 12, 008 láb / 3, 660 méter |
| Colca Valley (Chivaynál) | 12, 000 láb / 3, 658 méter |
| Cusco | 11, 152 láb / 3, 399 méter |
| Huancayo | 10, 692 láb / 3, 259 méter |
| Huaraz | 10, 013 láb / 3, 052 méter |
| Kuelap | 9, 843 láb / 3 000 méter |
| Ollantaytambo | 9, 160 láb / 2, 792 méter |
| Ayacucho | 9, 058 láb / 2, 761 méter |
| Cajamarca | 8, 924 láb / 2, 720méter |
| Machu Picchu | 7, 972 láb / 2, 430 méter |
| Abancay | 7, 802 láb / 2, 378 méter |
| Colca-kanyon, alja (San Juan de Chuccho-nál) | 7, 710 láb / 2, 350 méter |
| Chachapoyas | 7, 661 láb / 2, 335 méter |
| Arequipa | 7, 661 láb / 2, 335 méter |
| Huánuco | 6, 214 láb / 1, 894 méter |
| Tingo Maria | 2, 119 láb / 646 méter |
| Tacna | 1, 844 láb / 562 méter |
| Ica | 1, 332 láb / 406 méter |
| Tarapoto | 1, 168 láb / 356 méter |
| Puerto Maldonado | 610 láb / 186 méter |
| Pucallpa | 505 láb / 154 méter |
| Lima | 505 láb / 154 méter |
| Iquitos | 348 láb / 106 méter |
| Piura | 302 láb / 92 méter |
| Trujillo | 112 láb / 34 méter |
| Chiclayo | 95 láb / 29 méter |
| Chimbote | 16 láb / 5 méter |
Ajánlott:
Champagne régió térképe és útmutatója a legjobb városokhoz
Franciaország Champagne régiójának térképe és útmutató a legjobb városokhoz, szállásokhoz és pezsgőpincékhez
A legjobb idő a perui Machu Picchu meglátogatására
Kíváncsi vagy, mikor érdemes ellátogatnod Peru ikonikus Machu Picchujába? Megvan a tippünk, hogyan kerüljük el a tömeget és használjuk ki a legjobb időt is
A teljes útmutató a perui Szent Völgyhez
Peru Szent Völgye ad otthont Machu Picchunak, Cusconak és az Inka Birodalom más emlékeinek, az Andok pedig drámai háttérként szolgál
Biztonságos a perui Trujilloba utazni?
Trujillo, Peru egy festői és történelmi város, amely a bűnözés szempontjából kedvezőtlen hírnévvel rendelkezik. A látogatók továbbra is élvezhetik az utazást, ha betartják a biztonsági óvintézkedéseket
Chicha, a perui ital, amelyet ki kell próbálnod
A Chicha egy kukorica sör, amely a gyarmatosítás előtti időkből származik. & az Inka Birodalom idején népszerű volt. Ma Peruban és Latin-Amerikában elterjedt
