2022 legjobb futófelszerelése

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:54

Függetlenül kutatjuk, teszteljük, áttekintjük és ajánljuk a legjobb termékeket – tudjon meg többet folyamatunkról. Ha a linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk.

Semmi sem jobb, ha egy jó futást az erdőn keresztül. A fenyőfák illata. Fenséges kilátás a hegyekre. Áramló édesvízi patakok. Annyira terápia, mint gyakorlat. Függetlenül attól, hogy rövid vagy hosszú távokat fut, a nyugati vagy a keleti parton, egy kellemes nap az ösvényeken a megfelelő felszereléssel kezdődik.

„A megfelelő futófelszerelés maximalizálja önbizalmát, kényelmét, valamint a terep és a környezet élvezetét. Ha felveszi, amit visel, és magával viszi a könnyű utakon és eposzokon, az lehetővé teszi, hogy tovább maradjon kint, gyorsabban menjen, vagy többet fedezzen fel, bármi is legyen a célja” – mondja Lisa Jhung, a „Trailhead: The Dirt on All Things Trail” című könyv szerzője. Futás.”

Nem számít, mit hoz a pályán töltött nap, itt van 2022 legjobb futófelszerelése.

The Rundown Legjobb Trail Running Shoes: Legjobb Trail Running GPS Watch: Legjobb Trail Running Hosszú ujjú ing: A Legjobb Trail Running Wind Shell: A Legjobb Trail Running Napszemüveg: A Legjobb Női Futónadrág: A Legjobb Trail Running Kalap: A Legjobb Trail Running Zokni: A legjobb edzési futóüzemanyag: A legjobb férfi futónadrág: Tartalomjegyzék Bontsa ki

A legjobb futócipő: Salomon Sense Ride 4Trail futócipő

Amit szeretünk

• Terepre sokoldalúság
• Kiváló érték
• Kényelmes

Amit nem szeretünk

A gyorsgarázs túl alacsony

A megfelelő lábbeli kétségtelenül a legfontosabb felszerelés az ösvényfutók számára. Ez azt jelenti, hogy a futócipő típusát hozzá kell igazítani a futó terephez. Akár sziklás, technikás utakon, akár sima, egysávos utakon indul, a Salomon Sense Ride 4 cipők a legjobban teljesítő terepjáró cipők közé tartoznak. Valójában nincs olyan terep, amelyen ezek ne jeleskednének. A Salomon [opti.vibe] középtalp habja kényelmesen párnázott utazást biztosít anélkül, hogy feláldozná a technikai teljesítményt a sziklás és gyökeres talajhoz képest – ez egy igazi csúcstartó cipő. Ha valamivel több párnázást keresel azokra az ultramaratoni napokra a pályákon, nézd meg a maximálisan párnázott Salomon Ultra Glide-ot. Ezek a cipők férfi és női méretben kaphatók.

Legjobb Trail Running GPS óra: Garmin Fēnix 6 Multisport GPS Watch

Amit szeretünk

• Garmin alkalmazás és ökoszisztéma
• Hosszú akkumulátor-élettartam
• Navigáció

Amit nem szeretünk

• Drága
• Nehéz

Könnyű eltévedni futás közben. Egy rossz kanyar egy egyórás futást egész napos kirándulássá változtathat. A legjobb módja annak, hogy védekezzen a nem kívánt kitérők ellen, ha rendelkezzen egy GPS-órávalnavigációs képességek. A Garmin Fēnix 6 prémium kültéri sportórája bármilyen tevékenységhez az erdőben vagy a hegyekben. Minden szabványos GPS-óra funkciót igénybe vesz – például távolságkövetést, tempót és pulzusszámot –, és hozzáadja a magassági adatokat, a navigációt és az útvonalak előre programozásának lehetőségét, hogy soha többé ne tévedjen el. Ezenkívül a legtöbb GPS-órához képest közel háromszoros akkumulátorteljesítményt kínál: GPS módban 36 órát, maximális akkumulátorkímélő módban pedig akár 28 napot is. Csak egy fejjel – az óra számlapja elég nagy. Ha olyan szabadtéri karórát keresel, amely megfelel a formális ügyekhez, mint a piszkos napokhoz az utakon, akkor az elegáns megjelenésű Suunto 9 Peak jobb lehet az Ön számára.

TripSavvy tesztelte

A Garmin Fēnix 6 mindenre alkalmas GPS-óra minden hegyi sportolók, hétvégi harcosok és szabadidős sportolók számára. A futók számára az összes alapművet elvégzi – a tempót, a távolságot, az időt, de a pulzusszámot, a felépülési időt, a napi edzési javaslatokat és a javasolt tempót is. Az arc elég nagy ahhoz, hogy meredek és technikás terepen navigálva gyors pillantásokat kapjon. És rengeteg bónuszfunkcióval rendelkezik, mint például a navigáció, a zene, az élő követés és az események észlelése. Lehet, hogy túl nehéz és túlterhelt a hétköznapi túrafutó számára. De azok számára, akik gyakran kirándulnak az ösvényekre, vagy más tevékenységeket, például kerékpározást, hegyi kerékpározást, hegymászást, szörfözést vagy vidéki síelést kombinálnak, ez a mindenre alkalmas óra az Ön számára. - Nathan Allen, az Outdoor Gear szerkesztője

A legjobb hosszú ujjú Trail Running ing: Patagonia Airshed Pro pulóver

Amit szeretünk

• Szélvédelem
• Puha ujjak
• Kisre csomagol

Amit nem szeretünk

Nincs zseb

Nincs más hosszú ujjú ing, amely jobban véd az időjárástól, mint a Patagonia Airshed Pullover. Ez a részben hosszú ujjú ing, részben negyedcipzáras kabát testén keresztül ultrakönnyű, rugalmas nylon anyagból készült, amely további védelmet nyújt a mérsékelt szél- és vízállóság mellett. Tele van olyan funkciókkal, amelyek segítik a hőmérséklet szabályozását, például egy testreszabott kapucnis pulcsival a hideg futáshoz. Ha forrónak érzi magát, a plusz hő leadása egyszerű. A kétoldalas negyed cipzár lehetővé teszi a könnyű, nagyméretű szellőzést. Az ujjak könyöktől lefelé puha, dupla kötésű Capilene Cool anyagból készültek, így könnyű felcsavarni, ha kicsit melegen futsz.

TripSavvy tesztelte

Az Airshed Pro gyorsan az egyik legkeresettebb elemmé vált a trail running tegezben. Dél-Kaliforniában a kora reggelek lehűlnek, és szerettem ezt a réteget egy merinó gyapjú pólóra tenni, hogy elkezdjem a futást. Gyakran ez a megfelelő kombináció ahhoz, hogy túljussak egy 10 mérföldön a helyi egypályás pályán. De ha a dolgok felforrósodnak, könnyűnek és kényelmesnek találtam az ujjak felcsavarását, vagy a csuklya zsebében elrejteni, és a futás hátralevő részében hordozni. Bónusz: Eddig jó munkát végzett a bűz elfedésében. Nem találtam semmit, ami ne tetszett volna ebben a pulóverben. Ha igen, írj e-mailt. - Nathan Allen, az Outdoor Gear szerkesztője

A 8 legjobb férfi vízicipő túrázáshoz

A legjobb Trail Running Wind Shell: feketeDiamond Distance Wind Shell

Amit szeretünk

• Könnyű
• Kiváló szélvédelem
• Hihetetlenül kicsire van csomagolva

Amit nem szeretünk

Átlátszó

Ha bármikor futással akarsz tölteni a hegyekben vagy változó éghajlati viszonyok között, egy vészhelyzeti szélvédő kötelező. Olyanra lesz szüksége, amely könnyen csomagolható és könnyű, jó szélvédővel. A Black Diamond’s Distance Wind Shell bejelöli azokat a négyzeteket, majd néhányat. A legkönnyebb (3,5 uncia) szélvédő a piacon, ez a 100 százalékban nylon ripstop, DWR-kezelt kabát elég kicsire csomagolható ahhoz, hogy elférjen a rövidnadrág zsebében. Azonban nem a leginkább vízálló. Tehát ha valami olyat keres, ami jobban védi az esőt, mint a szél, és egy kicsit több helyet tud megtakarítani, nézze meg a Patagonia Houdini-t.

Legjobb Trail Running Sunglasses: Julbo Fury Sunglasses

Amit szeretünk

• Teljes napfényvédelem
• Könnyű
• Nem párásodik be

Amit nem szeretünk

A lencsék könnyen karcolódnak

A túlméretezett napszemüvegek egyesek számára kissé nevetségesnek tűnhetnek, de célt szolgálnak. A négyzet alakú, lapos alakú napszemüvegekkel ellentétben a nagy, körbetekerhető stílusú napszemüvegek szélesebb, akadálytalan látómezőt és teljes napfedést biztosítanak, még a periférián is. Ezek a trail-futó és kerékpáros hibrid napszemüvegek 10 stílusban kaphatók több lencsével, beleértve a fotokróm REACTIV lencséket, amelyek automatikusan világosabbak vagysötétebb, hogy megfeleljen a változó fényviszonyoknak. Az objektív és a keret közötti apró helyek teljes szellőzést tesznek lehetővé, így nem kell foglalkoznia a bepárásodott lencsékkel. Ha a nagy, merész megjelenés nem az Ön csésze teája, a Knockaround Premiums Sport Polarized napfényvédők nagyszerű alternatívát jelentenek.

A legjobb női futónadrág: Vuori Clementine Short

Amit szeretünk

• Korlátlan
• Kényelmes derékpánt

Amit nem szeretünk

Csak egy zseb

Ezek Jhung kedvenc rövidnadrágjai, és imádja, hogy „a teljes mozgástartományt biztosító szabásúak. Teljesen tehermentes mobilitást tesznek lehetővé, amit nagyra értékelek, ha meredek emelkedőn futok. Ráadásul a bélés és a lapos, rugalmas derékrész egyaránt annyira kényelmes, hogy egészen addig elfelejtem, hogy ezt a rövidnadrágot hordom, amíg valaki meg nem dicsér, mert remek stílusa van, ami átmegy az alkalmi ruházatba. Imádom, hogy az edzőterembe vagy a strandra is hordhatom őket.” Az egyetlen hátrányuk, hogy csak egy zsebük van. Ha érdekli a több zsebes rövidnadrág, nézze meg a Patagonia Strider Pro Running Shorts vagy Black Diamond Sprint rövidnadrágot.

Legjobb Trail Running Kalap: BUFF 5 Panel Go Cap

Amit szeretünk

• Légáteresztő
• Puha szemellenző
• Könnyen csomagolható

Amit nem szeretünk

Rövid szemellenző

A kalapok segítenek megvédeni fejét a napsütéstől, és védik az arcát, ha esőben vagy hóban fut. Tekintettel arra, hogy a fejed kivezeti a hőt, mint a többitestedre, légáteresztő, nedvességelvezető anyagból készült kalapot szeretnél. A BUFF 5 Panel Go Cap UPF 50 fényvédelmet kínál, és poliészterből és kis mennyiségű elasztánból készült a nagyobb rugalmasság érdekében. A puha karimájú napellenző kényelmesen illeszkedik a homlokához, és szükség esetén lehetővé teszi a mellényben való könnyű összenyomódást. Ha kemény karimájú kalapot keres, a TrailHeads remek futókalapot készít.

A 10 legjobb túrafalat 2022-ben

Legjobb Trail Running Socks: Smartwool Run Zero Cushion Pattern Crew Socks

Amit szeretünk

• Tökéletes nedvességelvezetés
• Jól tapad a cipő belsejébe
• Vonzó stílusok

Amit nem szeretünk

Gyenge tartósság

A gyapjú az egyik legjobb teljesítményű szövet. Jobban elvezeti az izzadságot a bőréről, mint bármely más szövet, és a láb messze a legfontosabb hely, amely megvédi magát a felesleges nedvességtől, hogy ne képződjenek hólyagok. A Smartwool Run Zero párnázott zoknik célzott szellőzőzónákkal rendelkeznek a magasabb hőmérsékletű területeken a legjobb nedvességszabályozás érdekében, míg a kisimított orrvarrások megakadályozzák a forró pontok kialakulását. A gyapjú zoknik egyetlen hátránya a tartósságuk a szintetikus anyagokhoz, például a poliészterhez képest. A legtöbben hajlandóak feláldozni a tartósságot a teljesítményért, de ha a gyapjú nem áll jól, akkor a Swiftwick Pursuit Fourt javasoljuk.

TripSavvy tesztelte

Amióta felvettem ezeket a zoknit, gondom volt levenni őket. Kényelmesek. Gyorsan száradnak. És 47 százalékos merinó gyapjúvalkonstrukció, több napig is jók a mosások között. Egy közelmúltbeli Mammoth Lakes-i kirándulás alkalmával több egymást követő napon hordtam ezeket a hátizsákkal, túrázással és ösvényfutással. Összesen több mint három tucat mérföldet tettem meg bennük, mielőtt másik zoknira cseréltem volna. És az egyetlen ok, amiért tettem, az volt, hogy megbizonyosodjak arról, hogy egy másik párt teszteltem. - Nathan Allen, az Outdoor Gear szerkesztője

A legjobb edzési futóüzemanyag: Tailwind Nutrition Endurance Fuel Ital keverék

Amit szeretünk

• Nem túl édes
• Gyomorbarát
• Könnyen feloldódik

Amit nem szeretünk

N/A

„Fontos az üzemanyag-ellátás a trail-futások során (különösen a 90 percnél hosszabb időknél), hogy fenntartsuk az energiaszintet, és hogy nyugodtan állhassunk” – mondja Maggie Guterl, a Tailwind sportolóinak és rendezvényeinek menedzsere. "A Tailwind all-in-one üzemanyaga, mint például a Tailwind Endurance Fuel, mindent megad, amire szüksége van egy egyszerű megoldásban, így az edzésre összpontosíthat, nem a táplálkozásra." Négy koffeinmentes és három koffeinmentes ízben, egy gombóc Endurance Fuel a vízzel kevert por 100 kalóriát és 25 gramm egyszerű és teljes értékű szénhidrátot ad elektrolitokkal. Bónusz: Vegán és gluténmentes. Ha különösen válogatós az ízekre, nézze meg az ízesítetlen Naked-et, hogy enyhe íze legyen, de nem édes. A futás utáni helyreállításhoz és tankoláshoz tekintse meg a helyreállítási keveréket.

TripSavvy tesztelte

Az egyik legnagyobb problémám a futással és kerékpározással azüzemanyag. Vagy annak hiánya. Az OK? Bélbombák. (Én is szeretem az időnkénti szenvedés-ünnepeket.) De egy bonc túl sok arra késztetett, hogy átgondoljam a tankolásomat. Lépjen be a Tailwind-be. Már majdnem öt éve használom a Tailwind's Endurance Fuel-t. És miközben más cégek és márkák folyamatosan új üzemanyagokat fejlesztenek ki, én folyamatosan visszatérek a Tailwind Naked ízéhez. Több maratonon és több tucat hosszú futáson használtam, de még nem tapaszt altam meg a rettegett bélbombát. - Nathan Allen, az Outdoor Gear szerkesztője

A legjobb férfi futónadrág: Smartwool merinó sportbélésű 5 hüvelykes rövidnadrág

Amit szeretünk

• Támasztó bélés
• Szagálló

Amit nem szeretünk

• A Shell nehéz
• Drága

A futónadrág legfontosabb része a bélés. Ha valaha is tapaszt alt dörzsölést, akkor ezt nagyon jól tudja. A nedvességszabályozás a legjobb módja a dörzsölés elleni küzdelemnek. A Smartwool Merino Sport Lined rövidnadrágoknál nincs olyan bélés, amely jobban védi a dörzsölést. A könnyű merinó keverék bélés kivételes hőmérsékletszabályozást és nedvességkezelést kínál karcolás nélkül. A héj puha, rugalmas szövésű DWR bevonatú újrahasznosított anyagból készült. Az egyetlen hátránya a tárhely hiánya, az egyik oldalsó zsebbel és a hátsó cipzárral, amely nem elég nagy egy telefon számára. Ha több zsebre vágyik, a Patagonia Strider Pro és a Black Diamond Sprint rövidnadrág a két legjobb.

TripSavvy tesztelte

Ezek a rövidnadrágok sok négyzetet kijelölneknekem. Szuperkönnyűek (olyan pontig, hogy elfelejti, hogy rajta vannak). Úgy szívják fel a nedvességet, mint a Mojave-sivatag. És van elég zsebük nekem. Más merinógyapjú termékekhez hasonlóan a rövidnadrág is jól elfedi a bűzt, lehetővé téve a többszöri futást a mosások között. A rövidnadrágok egyik aspektusát gyalázatom. És ez egy nagy dolog számomra. Az 5 hüvelykes belső varrás túl sok nekem. Jobban szeretem a rövidebbet és az osztott lábszárat (nem tudom megingatni a korábbi terep- és pálya napjaimat). Ezek a rövidnadrágok inkább nappali vagy udvari rövidnadrágokká váltak. Ha Ön is olyan, mint én, és inkább egy rövidebb, osztott szárú rövidnadrágot szeretne, nézze meg a Saucony Outpace Split Shortot. Van egy 2,5 hüvelykes belső varrás, egy lábhasítás és egy cipzáras hátsó zseb. - Nathan Allen, az Outdoor Gear szerkesztője

A legjobb Trail Running deréköv: Salomon Sensibelt

Amit szeretünk

• Marad a helyén
• Nagy tárolózseb
• Tépőzáras tokozás

Amit nem szeretünk

Nincs billentyűhurok

Rövidebb futásokhoz a hidratáló övek kevésbé korlátozó alternatívát jelenthetnek a teljes mellény helyett. A Salomon Sensibelt az egyik legjobb, amit teszteltünk. Elasztikus deréköve tépőzárral kényelmes és stabilan illeszkedik a derekához. Akár 20 uncia folyadékot is szállít, egy kis zsebbel, amely még mindig elég nagy a telefon és egy kis üzemanyag számára.

A legjobb téli futódzseki Trail Running: Arc'teryx Trino SL kapucnis pulóver

Amit szeretünk

• Meleg
• Légáteresztő
• Jó időjárás elleni védelem

Amit nem szeretünk

Drága

Komoly kihívás lehet egy jól lélegző futóvédő kabát megtalálása. A teljesen vízálló hardshell kabátok kiválóak felhőszakadás esetén, de nem rendelkeznek megfelelő légáteresztő képességgel azok számára, akik melegben futnak. A megoldás: az Arc’teryx Trino SL Hoody. Ez a rugalmas softshell kabát GORE-TEX INFINIUM anyagból készült, amely a rossz időjárás elleni védelem és a légáteresztő anyag tökéletes keverékét kínálja. Legerősebb védelme a hideg, erős szél és a szerény esős és havas napok ellen. Mint minden Arc’teryx darabnál, az illeszkedés testreszabott és nem korlátoz. A négy irányban rugalmas szövésű textil hihetetlenül könnyű és kényelmes. A legtöbb Arc’teryx kabáthoz hasonlóan ennek is borsos ára van, de mindenre, kivéve a heves esőzéseket, ez az egyetlen téli kabát, amelyre szüksége lesz – és szeretne is viselni.

A 10 legjobb férfi túrabakancs 2022-ben

A legjobb férfi és női futóing: The North Face Wander rövid ujjú

Amit szeretünk

• Kényelmes
• Puha anyag
• Elvezeti az izzadságot a bőrről

Amit nem szeretünk

Megtartja a szagát

A férfi és női stílusban egyaránt kínált The North Face Wander ing puha, rugalmas és könnyű műszaki póló. North Face FlashDry technológiával rendelkezik a kiváló nedvességkezelés érdekében, UPF 50 fényvédelemmel a szilárd színekhez és UPF 15 védelemmel a hangos színekhez. Sok poliészter vagy nylon tech póló karcos érzetet kelthet a bőrön.nem a Vándor. A poliészter és elasztán jersey kötött anyag puha és selymes érzetű. 140 kilós, vékony, 5 láb magas, 8 hüvelykes, sportos alkatú férfiként a férfi kisfiú tökéletesen megfelel nekem. Ha valamivel olcsóbbat keres, a REI Co-op Active Pursuits nagyszerű alternatíva.

TripSavvy tesztelte

Ennek az ingnek a puhasága már önmagában is megéri a vásárlást. A FlashDry érdekes. Egy különösen meleg napon több helyen vizet foltoztam az ingemen, mielőtt elindultam volna egy 10 mérföldre. Ahelyett, hogy eltűntek volna, mint a többi tech-póló, a foltok szétterjedtek, mielőtt végül eltűnnének. Ettől eltekintve az ing jó munkát végez az izzadság elvezetésében és szárazon tartásában. - Nathan Allen, az Outdoor Gear szerkesztője

A legjobb Trail Running hidratáló mellény: Ultimate Direction Race Vest 5.0

Amit szeretünk

• Zsebek sokoldalúsága
• Állítható illeszkedés
• Könnyű

Amit nem szeretünk

A szegycsont szíjait nehéz menet közben beállítani

Ez a könnyű, légáteresztő hidratáló mellény éppen az, amire szükség van a hosszabb kirándulásokhoz szükséges felszerelések tárolására. A test strapabíró mono hálóból készült, gyapjú bélésű varrásokkal a dörzsölés elkerülése érdekében, és rendkívül jól működik még a legmelegebb napokon is. A mellény meglepően sok tárolási lehetőséget kínál egy ötliteres mellényhez.

Két cipzáras zseb ideális a nagy értékű tárgyak számára, míg a nagy, rugalmas oldalsó behajtható zseb tökéletes hely a legnagyobbak számáratelefonok közül. Két szegycsont lágylombikban 500 milliliter fér el, hátul pedig egy kétliteres tartály (külön megvásárolható), amely extra rétegek tárolására is használható. A puha lombikok elég magasan helyezkednek el ahhoz, hogy inni lehessen belőlük anélkül, hogy kivennék őket a zsebükből – könyvem szerint ez óriási kényelem. Két rugalmas zsinór gyors meghúzásával az illeszkedés teljesen állítható az Ultimate Direction Comfort Cinch technológiájával a középső rész körül és két mellkasi pánttal.

A legjobb helyreállítási eszköz: Therabody TheraGun Elite

Amit szeretünk

• Erőteljes
• Öt melléklet
• Többfogású fogantyú

Amit nem szeretünk

Drága

Nézzünk szembe a tényekkel: a földre ereszkedés kis feladatnak tűnhet, de ha az izmai merevek és fájnak, akkor ez az utolsó dolog, amit meg akar tenni. Hagyja ki a piszkos földhab hengerlést, és masszírozza könnyedén izmait a TheraGun Elite ütős masszázspisztollyal. Könnyítse meg az izomcsomókat és a fájó foltokat erőteljes mélyizommasszázzsal. A háromszög alakú kéz megkönnyíti a nehezen elérhető régiók elérését.

Válasszon öt sebesség közül a masszázs intenzitásának személyre szabásához. Persze, lehet találni olcsóbb masszázspisztolyokat is – azonban nem lesz erejük vagy masszírozófej amplitúdója ahhoz, hogy elérje azokat a mélyizmokat. Vásárolja meg a legjobbat; nem fogod megbánni. Ha a tökéletes helyreállító csomagra vágyik, nézze meg a Roll Recovery R4 testgörgőt és az R3 lábgörgőt a teljes tetőtől-talpig helyreállító készletért.

Végső ítélet

Részea trail futás vonzereje az, hogy mindig változik. Nincs két teljesen egyforma pálya. Egyes pályák technikai jellegűek és sziklásak, néhány sima és kanyargós. Némelyik magas alpesi hágókon halad át, míg mások a délkeleti nedves alföldön kanyarognak. Minél tovább és mélyebbre mész az erdőbe vagy a hegyekbe, annál fontosabbá válik, hogy minden környezethez és helyzethez megfelelő futófelszerelés legyen. Rövid erdei kirándulásokhoz elegendő egy pár cipő, nedvességelvezető ruha és egy hidratáló öv. Azonban ahogy a kirándulások hosszabbak lesznek, vagy az időjárás bonyolultabbá válik, úgy nőnek a felszerelési igényei is. Ez hidratáló mellényt, extra rétegeket és rengeteg üzemanyagot jelent. A nap végén, ahogy Jhung tökéletesen összefoglalja: „a megfelelő futófelszerelés maximalizálja önbizalmát, kényelmét és élvezetét.” Tehát a megfelelő felszerelésbe fektetett befektetés az élvezetbe való befektetés.

Mit keress a futófelszerelésnél

Anyagok

Terepfutáshoz egyensúlyt kell találnia a nedvességelvezető alaprétegek és a vízálló vagy vízálló külső felületek között. Melegebb hónapokban és éghajlaton keressen szintetikus keverékeket poliészterrel és elasztánnal. A hűvösebb hónapokban erősen ajánljuk a merinó gyapjúkeverékeket. Ezek az anyagok gyorsan elvezetik a nedvességet, legyen az izzadság a testedből vagy az égből származó nedvesség.

Időjárásállóság és légáteresztő képesség

Nehéz megtalálni az egyensúlyt az időjárás-állóság és a légáteresztő képesség között. Keresse a vízálló és lélegző besorolásokat. Ideális esetben olyan termékeket talál, amelyek egyenlő arányban kínálják ezt a két elemet(például 20 000 milliméteres vízállóság és 20 000 milliméter légáteresztő képesség). Ha nedves éghajlaton él, feltétlenül keressen olyan kifejezéseket, mint a "GORE-TEX" és a "DWR" (tartós víztaszító), amikor dzsekit vagy más külső réteget vásárol.

Súly

A legtöbb trail running esemény hosszabb az országúti futáshoz képest. Így a legtöbb trail futó több időt tölt edzéssel és pályákon. A súlymegtakarítás fontos eleme lehet a futókészlet összeállításának. Nyomatékosan javasoljuk, hogy olyan tárgyakat keress, amelyek nem túl nagy súlyúak és csomagolhatók.

UPF-védelem

Korábban elmondtuk, de még egyszer elmondjuk: A trail futók általában sok időt töltenek a szabadban. A terepfutó versenyek és események nem csak hosszabbak, mint a legtöbb országúti futóverseny, de a gyorsabb futás nehezebb pályákon, mint utakon (erről bővebben lentebb). Tehát a futófelszerelés vásárlásakor vegye fontolóra az UPF védelemmel ellátott termékeket (mint a fenti The North Face Wander ing).

Gyakran Ismételt Kérdések

• Milyen felszerelésre van szükségem a terepfutáshoz?

  Bár a fenti felszerelések mindegyike minden bizonnyal segít még élvezetesebbé tenni a terepfutást, a leglényegesebb, a futócipőre, amire szüksége lesz, egy pár futócipő (erről bővebben lentebb). A két legfontosabb adatpont, amelyet figyelembe kell venni a futófelszerelés kiválasztásakor, az az idő, mennyit fog futással tölteni, és ahol a legtöbbet tenné. A legtöbb trail futóverseny hosszabb, mint az országúti versenyek, ígyfontolja meg a tároláshoz szükséges felszerelést (például zsebben büszkélkedő rövidnadrág, kabát és mellény). Vegye figyelembe azt is, hogy a legtöbb túrafutás hegyekben vagy távolabbi területeken történik, ahol egy kicsit önellátóbbnak kell lennie. Ezért létfontosságú a hidratáló, az üzemanyag és a könnyű rétegek hordozása.

• Mi a nagy baj a trail futásban?

  A Trail futás kalandérzetet nyújt. Lehetőség mindent hátrahagyni, és egy időre kiszökni az erdőbe vagy a hegyekbe. Minden kanyar valami újat és izgalmasat hoz a megtapasztaláshoz – egy pofás kilátást, egy kristálytiszta tavat vagy egy virágzó hegyi virágot. Ez gyakorlat, de elvonja a figyelmet. Ahelyett, hogy arra összpontosítana, hogy mennyire kényelmetlenül érzi magát, vagy kifulladt, inkább olyan dolgokra összpontosít, mint a lábad, a következő kanyar vagy az inspiráló nézetek.

• Miben különbözik a terepfutás az országúti futástól?

  A fő különbség a terepen van, amelyen futsz. Közúti futásnál a felület viszonylag egyenletes és sima. A túrafutás során egy hullámos felületen elszórtan vannak elbotlásveszélyek, például sziklák és gyökerek. A trail futás is általában több dombot foglal magában, mint országúti futást.

• Használhatom az országúti cipőmet ösvényeken?

  Lehet, de nem ideális. A futócipők alján fülekkel vannak felszerelve, hogy jobban tapadjanak a szennyeződéseken, laza sziklán és sáron. Néhányuknak a talpba ágyazott sziklalemez is van, amely megvédi a lábát a csipkézett szikláktól. Ezek a funkciók biztonságosabbá és élvezetesebbé teszik a terepfutást.

• Miért nehezebb a trail futás, mint az országúti futás?

  Az országúti futás egyoldalútevékenység, ami azt jelenti, hogy egy irányba halad – előre. Trail futásban az ösvény mindig változik (fel, le, balra, jobbra), az akadályokkal, amelyeket ki kell kerülni. Ez nemcsak előre, hanem oldalról oldalra mozgást és néha ugrást igényel, ami végül több energiát igényel ugyanazon távolság megtételéhez az úton.

Miért bízz a TripSavvyben

Cory Smith szabadúszó újságíró, aki futással, hegymászással és fitnesztel kapcsolatos tartalmakra és felszerelésekre szakosodott. Több mint 25 éve elit szintű futó, 2014 óta pedig főállású futóedző.

Smith és Nathan Allen több száz mérföldet tesztelt pályákon, főleg Kaliforniában, hogy kiválaszthassák a legjobb futófelszereléseket.