The Everest Base Camp Trek: A teljes útmutató

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:54

A nepáli Sagarmatha Nemzeti Parkban található Everest alaptáborba való trekking egy életre szóló kaland. Bár a Mount Everest megmászása valójában sokunk számára elérhetetlen, bárki, aki kellően kemény és kellően jó kondícióval rendelkezik, elérheti az EBC-t és a Khumbu jégesést, a Mount Everest megmászásának kiindulópontját. (11 000 dolláros engedélyre és néhány komoly felszerelésre lesz szükséged, hogy onnan feljebb léphess!)

Az itteni himalájai táj páratlan a földön. A havas őrszemek tanúi lesznek a világ teteje felé irányuló küzdelmének, míg a sztúpák, az imazászlók és a szanszkrit táblák emlékeztetnek a terület spirituális jelentőségére. Sajnos az ösvény mentén elpusztult túrázóknak állított számos emlékmű alátámasztja vállalkozása komolyságát.

Megküzdeni fog a fagyos hideggel, a levegőtlenséggel, az időjárás változásaival és a saját testével, ahogy felemelkedik. Az Everest alaptáborban magát a híres hegyet sem láthatja, hacsak nem szán egy napot a Kala Patthar (18 519 láb) megmászására, egy szomszédos kiemelkedésre, ahonnan kilátás nyílik a „Szent Anyára”, ha az időjárás engedi.

Olvassa el a teljes útmutatónkat az Everest Base Camp trekhez, amely információkat tartalmaz arról, hogy mit kell csomagolni, mikor kell menni, az EBC túrák és még sok más. Ne feledje, hogy csak a nepáli déli alaptáborba való eljutással foglalkozunk, nemÉszaki alaptábor Tibetben.

Mire számíthatunk

A trekking az Everest alaptáborba az ösvény mentén fekvő falvakban található szállások (vagy „teaházak”) közötti túrázást jelenti. Egyes napok csak négy óra felfelé való túrázásból állhatnak, attól függően, hogy mekkora emelkedést érünk el aznap. Néha lehetősége van arra, hogy egy másik, magasabban fekvő faluba nyomuljon, de akármi is legyen, soha nem fog hízni egy nap alatt 1312 lábnál (500 méternél).

Amint a fasor fölé kerülsz, a páholyok közös helyiségeit mindig jaktrágyával égető kályhák fűtik. A megfáradt túrázók e kályhák körül ácsorognak, melegednek és szocializálódnak, mielőtt korán visszavonulnának fűtetlen szobáikba. A közös WC-k néha havas melléképületekben találhatók.

Namche Bazaar (11, 290 láb) faluja az Everest alaptáborába vezető túra utolsó teljesen „civilizált” állomása. Itt a túrázók egy német pékség finomságait élvezhetik, miközben vetített dokumentumfilmeket néznek. Az utolsó pillanatban vásárolható felszereléseket és ajándéktárgyakat, valamint az utolsó ATM-et az ösvényen találja. Még a „világ legmagasabb ír kocsmájában” is kényeztetheti magát egy sikeres túra után lefelé menet!

Mikor a legalkalmasabb az Everest alaptáborba való utazáshoz?

A legjobb idő az Everest alaptáborba való utazáshoz tavasszal (márciustól májusig) vagy ősszel (szeptembertől novemberig). Ha teljes formában szeretné látni a tábort hegymászók, támogató csapatok és filmes stábok társaságában, az utazást a tavaszi hegymászószezonra kell időzítenie, általában április végén vagy május elején. Ez egyben a legforgalmasabb időszak Nepálban.

Ha kevesebb forgalomra van szüksége az ösvényeken, fontolja meg, hogy szeptemberben vagy októberben utazzon el az Everest alaptáborába. Sajnos ez azt jelenti, hogy hűvösebb időben kell túrázni, még a szokásosnál is kevesebb nappal.

Kerülje el a kirándulást a nyári monszun szezonban. A páratartalom csökkenti a gyönyörű kilátást alacsonyabban, a havazás pedig lezárja az ösvényeket magasabban.

Foglaljak egy túrát vagy menjek önállóan?

Három lehetőség van az Everest alaptáborba vezető túrára:

• Foglaljon csoportos túrát, és mindent megteszünk az Ön számára.
• Térjen el önállóan az Everest alaptáborba.
• Érkezz Nepálba, majd bérelj magadnak idegenvezetőt és/vagy hordárt.

Nem számít, melyik lehetőséget választja, próbáljon meg egy további napot eltölteni a Namche Bazárban. A 11 290 láb magasságban eltöltött többletidő csökkenti a későbbi emelkedés egyes hatásait; jobb általános trekking élményben lesz része, és kevesebbet fog szenvedni. A plusz nap nem „elpazarolt” – a Namche Bazár körüli soknapos túrák gyönyörű kilátást nyújtanak, miközben időt adnak a testnek az alkalmazkodásra. Ha több időt tölt a Namche Bazárban, jelentősen megnő az esélye, hogy sikeresen elérje az alaptábort.

Everest Base Camp Tours

Bár ez messze a legdrágább lehetőség, ha mindent megszerveznek érkezése előtt, az nyugalmat biztosít. Az egész út során gondoskodni fognak Önről, és jobb biztonsági intézkedésekhez, például kiegészítő oxigénhez férhet hozzá. A nagyobb cégek jakokat használnak, hogy előrébb vigyék a felszerelést; a teaházában vár rádszoba minden túrázási nap végén.

Lefoglalhat egy Everest alaptábori túrát online otthonról, vagy ha ideje engedi, Katmanduba érkezése után tegye meg. A nepáli ügynökségen keresztül történő helyszíni foglalás pénzt takarít meg, és jobban segíti a helyi gazdaságot. Thamelben minden sarkon talál trekking irodákat, de sajnos nem mindegyik megbízható. Válassz egy jó hírű ügynökséget, amely tagja a nepáli Trekking Agencies’ Association of Nepálnak. A tagkönyvtárban láthatja, hogy egy ügynökség mennyi ideje működik, és remélhetőleg megalapozottabb döntést hoz.

Független Trekking

Először is, az Everest alaptáborba való önálló trekking nem feltétlenül jelent egyéni túrázást. A Himalájában egyedül túrázni veszélyes a tapasztalati szinttől függetlenül. Egy egyszerű csúszás vagy váratlan időjárási változás megakadályozhatja, hogy elérje a következő teaházat, mielőtt a hőmérséklet este zuhanna.

A független túrázók sok pénzt takaríthatnak meg, ha lemondanak a szervezett túrákról, és egyszerűen összeállnak más túrázókkal, akikkel útjuk során találkoznak. (Mindenki, akivel találkozol a páholyokban, a két irány valamelyikébe megy: felfelé vagy lefelé!) Az Everest alaptáborba vezető jól jelzett ösvény a túra csúcsszezonjaiban nyüzsgő, így a legjobb esélyed van új barátokkal találkozni, akik megfelelnek a sebességednek és a sebességednek. edzettségi szint.

Az önálló út természetesen kockázattal jár. Felelős leszel a saját jólétedért és a fontos döntések meghozataláért. Másrészt beállíthatja a saját tempóját, és módosíthatja azt aszerint, hogy a teste mennyire akklimatizálódik. A túrázók nagy része meghalA nyomvonal minden évben előfordul, amikor a csoportos kirándulásokon résztvevők akut hegyi betegségben (AMS) szenvednek, de nem szólalnak meg. Attól tartanak, hogy mindenkit lelassítanak, vagy nem akarják elveszíteni az Everest alaptábor elérését.

Ha vezeted magad, válassz egy jó nyomvon altérképet Katmanduban. Ne hagyatkozzon kizárólag elektronikus eszközökre a túlélési döntések meghozatalában! A poggyászait egy megbízható panzióban vagy szállodában kell tárolnia Katmanduban. Zárható táskák és lakatok megvásárolhatók a helyi üzletekben; egyes tulajdonosok visszavásárolják őket, ha visszatérsz a túráról.

Túravezetők és hordárok

Biztos lehetsz: a csomagod 15 000 láb magasságban nehezebbnek fog érezni, mint otthon! Még független trekkerként is választhat helyi idegenvezetőt és/vagy hordárt. A közvetlen munkaerő-felvétel biztosítja, hogy a pénz a serpákhoz kerüljön ahelyett, hogy egy nyugati utazási iroda jó helyen szerepelt az interneten. Várhatóan napi 15 és 20 dollár között kell fizetni egy hordárért, vagy 25 és 30 dollár között egy idegenvezetőért.

Meg kell tárgyalnod a feltételeket és az esetleges eseményeket, mielőtt nekivágnál. Gyakori, hogy a portás díjának felét előre kifizetik, és az utazás után borravalót is kell adnia az idegenvezetőknek és a hordároknak. Véglegesítse a részleteket és az egyéb költségeket, hogy elkerülje az esetleges nézeteltéréseket. A megállapodás szerinti napi díjnak tartalmaznia kell az étkezést, az italokat és a szállást, hogy később ne kérjenek pénzt.

Kalauzok közelednek Önhöz az utcán Thamelben, azonban csak megbízható és engedéllyel rendelkező idegenvezetőt kell bérelnie, akár egy trekking cégen, akár a szálláshelyén keresztül. Előfordulhat, hogy továbbra is felveheti aportás később az ösvényen, beszélve a szállásod személyzetével.

Mennyibe kerül az Everest alaptáborba való utazás?

Az Everest alaptáborba való trekking költsége teljes mértékben a szükséges kényelmi szinttől függ. Egy kitörölhetetlen szabály érvényesül az ösvényen: az árak emelkednek a magasság emelkedésével. Ez az 50 centes kathmandui cukorka 17 000 lábon 7 dollárt ér!

A teázókban rendkívül egyszerű szállást lehet találni éjszakánként 5 dollárért. Ott kell étkeznie, ahol tartózkodik. Egy kiadós nepáli dal bhat étel 6 dollárért vagy kevesebbért fogyasztható, de a nyugati ételekért sokkal többet kell fizetni. Egy doboz kóla akár 5 dollárba is kerülhet; ne feledje, nehéz, és egy hordárnak kellett felvinnie.

Egyéb luxuscikkek növelik az élet költségeit az ösvényen. Egy (kissé) meleg zuhany 5 dollárba kerülhet. Az elektronikus eszközök töltése és az internet elérése, ha elérhető, több dollárba kerül óránként, a napelemes töltőrendszerek pedig gyakran lassúak és csak gyenge töltést biztosítanak. Az ételtől és it altól függően napi 20-30 dollárt költ az ösvényre. Ez nem tartalmazza a hordároknak és idegenvezetőknek fizetett díjakat.

Ha még nincs fedezve, a legnagyobb költsége a Luklába induló és onnan induló rövid repülés lesz. A 30 perces repülés irányonként körülbelül 180 dollárba kerülhet.

Szükséged van engedély az Everest alaptáborba?

Legalább két engedélyre lesz szüksége az Everest alaptáborba való trekkinghez. Valószínűleg az utazásszervezője biztosítja ezeket, de ha önállóan utazik, akkor ezeket Önnek kell megszerveznie.

• Sagarmatha Nemzeti ParkEngedély: Szerezze be a Nepál Idegenforgalmi Hivatal kathmandui irodájában (körülbelül 25 USD).
• Khumbu Pasang Lhamu vidéki önkormányzat engedélye: Ezt az engedélyt egy luklai ellenőrzőponttól kapja meg; nem érhető el Katmanduban (körülbelül 17 USD).
• Gaurishankar természetvédelmi terület engedélye: Csak akkor van szüksége erre az idegenforgalmi hivatal engedélyére, ha hosszabb utat tesz meg az Everest alaptáborába Jiriből, ahelyett, hogy Luklába repülne (körülbelül 17 USD).

Az engedélyezési rendszer 2018-ban megváltozott. Hagyja figyelmen kívül a máshol olvasott információkat, amelyek arról szólnak, hogy TIMS-kártyára van szükség az Everest-bázistáborba való utazáshoz.

Mit csomagoljunk?

Kathmanduban, különösen Thamelben, több mint elegendő felszerelési üzlet található a felkészüléshez. Sajnos ugyanazok az üzletek tele vannak hamisított felszerelésekkel, amelyek valószínűleg nem fogják túlélni a túra nehézségeit. Türelmet igényel a használt felszerelések halmainak szitálása a sötét boltokban. Az árak fel vannak fújva, ezért tedd fel a játék arcodat, és kezdj alkudozni!

Ha vezetett túrát fogl alt, vásárlás előtt tájékozódjon arról, hogy utazási társasága mit tervez (pl. túrabotokat, kabátokat stb.). Fontolja meg, hogy a kritikus fontosságú tárgyakat otthonról hozza magával, hogy a berendezés meghibásodása ne befolyásolja a tapasztalatait. Például minőségi napszemüvegre lesz szüksége a szemsérülések elkerülése érdekében. A helyben eladó napszemüvegeken előfordulhat „UV Protection” matrica, de nem nyújtanak túlzott védelmet.

• Jó túrabakancs. Érdemes befektetni a jó minőségbe,vízálló túrabakancsot, és törje be megfelelően, mielőtt elhagyja otthonát; a fájdalmas hólyagok tönkretehetnek egy egyébként kiváló túrát.
• Könnyű hálózsák. A túra mentén lévő szobák fűtetlenek. A nyaralók súlyos takarókat biztosítanak a fagyos éjszakákra, de értékelni fogja, ha van egy réteg közted és a mosatlan ágynemű között. Még egy könnyű selyem „hálófedő” is megteszi a trükköt.
• Alternatív lábbeli. A sáros túrabakancsok levétele után egy könnyű cipő vagy szandál jól jöhet a szállásokon és a közös fürdőszobákban.
• Víztisztítás: A magasság növekedésével nő a palackozott víz ára, és csökkenteni kell a műanyaghulladékot. Többet fog inni, mint valaha, hogy megakadályozza a kiszáradást a száraz levegőben. Bár sok lehetőség van, az Aquamira kétpalackos klór-dioxid rendszere megbízható megoldás.
• Trail harapnivalók: A cukorkák és diófélék energiát és hangulatot biztosítanak az ösvényen vagy a szálláson.
• USB power bank: Az akkumulátorok feltöltött állapotban tartása rendkívüli hidegben is kihívás. Ha azt tervezi, hogy telefont használ fényképezéshez vagy kommunikációhoz, akkor érdemes magával vinnie egy robusztus power bankot.
• Diamox tabletta: A Diamox (acetazolamid) az AMS veszélyes hatásait ellensúlyozó gyógyszer. A vezetőknek kéznél kell lenniük, de a független túrázók szívesen vásárolnak Diamoxot, hogy vigyék magukkal. Óvakodjon a Katmanduban eladó hamis táblagépektől. Csak törvényes gyógyszertárakban vásároljon – boltból ne –, és beszélje meg a használatukat.

Haa túra után nem viszi haza a botjait és egyéb felszereléseit, fontolja meg, hogy közvetlenül a Luklában találkozott serpáknak adja át.

Hogyan juthatunk el

Repüljön fel a kathmandui Tribhuvan nemzetközi repülőtérre (KTM), és tervezzen néhány napot pihenéssel és a túrára való felkészüléssel. Hacsak nem Jiriben kezdi a túrát – ami hét órás buszozást és további 5-7 napos túrázást igényel –, le kell foglalnia egy járatot Luklába.

Kathmanduból Luklába (LUA) utazni a kis kellékes repülőgéppel az egyik legfélelmetesebb és legfestőibb repülési élmény sok utazó számára. Bár nem a világ legmagasabb repülőtere, az időjárás és a látási viszonyok változása annyi balesetet okozott a luklai Tenzig-Hillary repülőtéren, hogy kiérdemelje a „világ legveszélyesebb repülőtere” címet.

Az Everest alaptáborba vezető túra Luklában kezdődik, és a hírhedt Khumbu jégesésnél ér véget!

Mennyire veszélyes az Everest alaptábora?

Bár fagyhalálok és sziklacsúszások veszélyt jelentenek az ösvény mentén, a legnagyobb veszély messze a magasból ered. Amint az AMS tünetei megjelennek (erős fejfájás és hányinger), a lehető leghamarabb le kell ereszkednie. Ideális esetben elég lassan emelkedik, hogy minimálisra csökkentse a magassági betegséget.

A CDC azt javasolja, hogy soha ne gyere 500 méternél többet egy nap alatt, és tarts egy pihenőnapot minden 1000 megszerzett méter után. Amikor csak lehetséges, ereszkedjen le aludni a nap folyamán elért legmagasabb pontnál alacsonyabbra. Kövesse nyomon és végezze el a magasságszámítást, mintha az élete múlna rajta.

A magas magasság és a vékonyabb levegő további kockázatokat rejt magában. Egyrészt a szervezet fokozza a vörösvértestek termelését, ami túlzott vizeletürítést okoz; feltétlenül igyon sok vizet, hogy elkerülje a kiszáradást. Sok túrázó megtapasztalhatja a száraz, feltörő "khumbu köhögést" is, amely a vékony levegőben való erős zihálás és a régió porának belélegzése miatt jelentkezik. Némi védelem érdekében befedheti az arcát kendővel vagy balaklavával. A köhögés általában idővel elmúlik. Az ultraibolya sugarak is károsabbak a vékonyabb levegőben, ezért védje bőrét, ajkát és szemét magas SPF fényvédő krémmel és ajakbalzsammal, hosszú ujjú viselettel és napszemüveggel.

Végül a jakvonatok mindig megkapják az elsőbbséget! Soha ne osszon meg egy hídátkelőt, és mindig az ösvény „belsején” haladja át őket. A riadt jakok kiszámíthatatlanok, és néha letaszítják a túrázókat az ösvényről.

További tippek

• Vegye komolyan a harapnivalók készletét. Csomagoljon be cukorkát, még akkor is, ha otthon nem kényezteti magát. Magasabb magasságban erős vágyat fogsz tapasztalni. A túrázók hajlandóak 7 dollárt vagy többet költeni az Everest alaptábor közelében található Snickers bárokért!
• A Himalájában az időjárás gyorsan és kiszámíthatatlanul változik. A Luklába induló és onnan induló járatok gyakran egy-két napot késnek, esetleg tovább is késnek, ha beköszön egy téli vihar. Adjon hozzá néhány puffernapot kathmandui útvonalához, arra az esetre, ha ez megtörténne.
• Mielőtt lefekszik, kérje meg a teaház személyzetét, hogy töltsön leForraljon vizet a palackokba, és használja őket ágymelegítőnek. Méltányos figyelmeztetés: reggel valószínűleg megfagynak melletted!
• Aludj úgy, hogy a telefonod és az ágyban lévő akkumulátorok veled vannak. A testhő egy kicsit megvédi az akkumulátor élettartamát.
• A Luklába repülõ légitársaságok súlykorlátozásait szigorúan betartják. Ha egy légitársaság azt mondja, hogy 33 font (15 kilogramm), akkor ez magában foglalja az összes poggyászt, tárolva vagy szállítva. Ne kockáztassa meg, hogy le kell mondania a felszerelésről a kathmandui repülőtéren, mert egy-két fonttal túl van a juttatáson. Néhány tárgyat ésszerű keretek között berakhat a zsebébe.