12 Fiatalító Goa Jóga Retriátumok és Wellness-üdülőhelyek

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:55

Függetlenül kutatjuk, teszteljük, áttekintjük és ajánljuk a legjobb termékeket – tudjon meg többet folyamatunkról. Ha a linkjeinken keresztül vásárol valamit, jutalékot kaphatunk.

Akár jóganyaralni szeretne, akár komolyabban jógázni szeretne, Goa népszerű hely erre. Rengeteg Goa jóga elvonulás közül választhat. A legtöbb Goa északi részén található, és általában minden évben októbertől májusig tart nyitva. Íme a választék, minden pénztárca mellett, az órák lemorzsolódásától a hosszabb tanfolyamokig. Sokan a holisztikus wellnessre összpontosítanak, és ájurvédikus kezeléseket és más természetes terápiákat is kínálnak.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (Dél-Goa)

A Little Cove Yoga Holiday Retreat az egyik legnépszerűbb jóganyaralóhely Dél-Goában, egy pálmaliget közepette, a félreeső Cola (nem tévesztendő össze a Colva-val) strandon, az Agonda strand közelében. A legtöbb goa-i jógagyakorlattal ellentétben ezt egy indiai jógi vezeti, aki diplomával rendelkezik Astanga jógából és természetgyógyászatból. Minden nap két jógaórát kínálnak a tengerparton. Organikus vegetáriánus indiai ételeket (beleértve a vegán és gluténmenteset is) biztosítanak, és ingyenes főzőtanfolyamokon is részt vehet. VannakAyurveda létesítmények is a helyszínen. Az intenzívebb jógagyakorlat iránt érdeklődők számára egész évben különféle 10-15 napos témájú jógagyakorlatokat tartanak világhírű jógaoktatók vezetésével.

Költség: A jógaünnepek árai (beleértve az étkezést, a luxus bambusz tengerparti nyaralókban való szállást és a napi két jógaórát) személyenként 4700 rúpiától (63 USD) indulnak naponta, ikerrészesedés. Az ayurvédikus masszázsok óránként 1500 rúpiáért vehetőek igénybe.

Bamboo Yoga Retreat, Patnem (Dél-Goa)

A Bamboo Yoga Retreat (korábban Lotus Yoga Retreat) idilli helyen található Dél-Goa hűvös Patnem strandján, éttermek és üzletek közelében. Három dedikált jógasala található, valamint egy külön wellnessrészleg masszázsok és terápiák számára. Jógaünnepeket és intenzívebb jóga-elvonulásokat egyaránt kínálnak, rugalmas órák és stílusok széles választékával minden szinten. A szállásokat környezetbarát tengerparti kunyhókban biztosítják, amelyekhez fürdőszoba tartozik. A kínált kiterjedt wellnesskezelések közé tartozik a reiki, a masszázs, a shiatsu, az ájurvéda és a testradír.

Költség: Az árak a kunyhó helyétől függően változnak, és személyenként napi 70 dollártól indulnak, ikerrészesedés. Az ár tartalmazza a szállást, a meditációt és a jógát, valamint az egészséges vegetáriánus reggelit és ebédet.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Dél-Goa)

A szintén Patnem strandon található Kranti Yoga Village Beach Resort komolyabb hallgatóknak való. Kínál 100, 200, 300 és500 órás jógatanárképző tanfolyamok Ashtanga Vinyasa Flow Yoga-ban, egyhetes intenzív jógatanfolyamok és jógaszünet (minimum három éjszakás tartózkodás szükséges). A napi p ranayama (légzés), a meditáció, a kriják, (orrlyuktisztító technikák), az ászana (testtartás) gyakorlás, a helyreállító áramlás és a jóga nidra mind a jógaünnep részét képezik. Vannak fakultatív esti programok is, beleértve a telihold- és gyertyafényes meditációkat, valamint a jógafilmeket.

Költség: A jóganyaralás ára körülbelül 58 USD-tól indul éjszakánként egy főre egy közös kerti nyaralóban.

Ashiyana, Mandrem (Észak-Goa)

Ha jóganyaralásra vágyik, ahol méregtelenítheti és kényeztetheti magát, próbálja ki az Ashiyana Yoga Resortot Mandremben. Speciális méregtelenítő és fiatalító elvonulások az egész szezonban tartanak. A Gyógy- és Kezelőközpontban úszómedence, török szauna és öt kezelőszoba található, melyekben egyéni terápiák, nappali gyógyfürdő-csomagok és elixírprogramok állnak rendelkezésre. A szállások a kedvező árú, tengerre néző tengerparti kunyhóktól a teljesen pompás, fényűző folyóparti lakosztályokig és öko-kunyhókig terjednek. Még néhány faház is van, amelyek nagyon romantikusak.

Költség: A jóganyaralás ára körülbelül 60 USD-tól indul személyenként, naponta, ikerágyas megosztással (egy kunyhóban, mellékelt fürdőszobával), és tartalmazzák a szállást, napi két svédasztalos étkezést, beugró jógaórák és minden Ashiyana kreatív tevékenység (például kántálás, meditáció). A méregtelenítő és fiatalító elvonulások heti 500 dollártól kezdődnek, a jóganyaralás díján felül.

A mandala,Mandrem (Észak-Goa)

A Mandala a világ minden tájáról származó művészek és tervezők eklektikus alkotása, amely öt percre található Goa északi részén, a Mandrem strandtól. A jógát egy nyugodt geodéziai szellemkupolában gyakorolják a folyóparton. A szezon során különféle stílusokat és folyamatos elvonulásokat kínálnak. Az egyéb létesítmények és tevékenységek közé tartozik egy egészséges étterem, gyümölcslé bár, valamint természetjárások, például folyami kajakozás és madárles. A Mandala jógaünnepeinek középpontjában a tisztítás és a méregtelenítés áll, speciális diétával és táplálkozási tanácsokkal.

Költség: A jógaünnepek árai személyenként és naponta körülbelül 45 USD-tól indulnak. Ez az ár tartalmazza a napi két jógaórát, valamint az összes étkezést és kiegészítőket. A szállások további díjak, és éjszakánként 35 USD-tól kezdődnek egy ökofalusi szobában, közös fürdőszobával.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Észak-Goa)

Ha szeretne belekóstolni egy jóga ashram életébe Goában, akkor a SWAN Yoga Retreat az Ön számára készült. A gurukula rendszer tanítási módszereit alkalmazza, és a Sivananda ashramban és a Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthanában képzett tanárok vezetik és irányítják. Szakrális tantrikus tűzrituálék, mantra éneklés, jóga kriyák és napi jógaórák (főleg klasszikus hatha jóga stílusban) zajlanak. Olcsó, mégis tágas és hangulatos szállást kínálnak a környezetbarát nyaralókban. A menedékközpont gyümölcs- és diófákkal teli földön található, nem messze Goa északi részén, Assagao csendes falujában. Különféle csomagok éselvonulásokat kínálnak, beleértve az egy- és kéthetes jóga meditációs elvonulásokat meghatározott ütemezéssel.

Költség: 28 000 rúpiától személyenként, ikerrészesedés, egy hetes jógai elvonulásért. Az ár tartalmazza az összes étkezést, a reggeli meditációt, az ászana órát, a jóga krijákat és a speciális jógatechnikákat.

Banyan Tree Yoga, Ashwem (Észak-Goa)

Ez a környezetbarát jógafalu 10 kunyhóból áll, és ahogy a neve is sugallja, egy szent banyanfa közelében található, 20 perc sétára az Ashwem strandtól. A földes jóga shala sárból, agyagból és tehéntrágyából készült. Ott oktatják a hatha flow jógát, amely ászanákon (testtartások) és pránájámán (légzési technikák) alapul. Minden szinten vannak délelőtti és esti órák, és beugró órák is elérhetők. Az egészséges vegetáriánus ételeket a helyszínen vagy a helyi gazdák által termelt alapanyagokból készítik. Vegye figyelembe, hogy a nyaralók mindegyike rendelkezik komposztáló, indiai stílusú (guggoló) WC-vel.

Költség: 4500 rúpia (70 USD) éjszakánként. Néha tartanak speciális egyhetes méregtelenítő elvonulásokat, amelyek személyenként körülbelül 800 dollárba kerülnek.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Észak-Goa)

A A Yoga Magic egy egyedülálló környezetbarát hely varázslatos légkörrel, kókuszpálmák és rizsföldek között, az Anjuna strand közelében. A természet kulcsfontosságú itt. A szállást fényűző, egyedileg díszített radzsasztáni vadászsátrakban biztosítják. Napi jógaórák (különböző stílusokban: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini és Iyengar) a jógatemplomban tartják, amelyet sárból, agyagból és tehéntrágyából alakítanak ki. Van még egy medence, biovegetáriánus étterem, valamint helyi művészek és zenészek.

Költség: A jógaünnepek ára személyenként és éjszakánként 4800 rúpiától kezdődik egy közös szobában. Az ár tartalmazza a meditációs, jóga- és főzőtanfolyamokat, a szállást és az étkezést.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Észak-Goa)

A Purple Valley Yoga Retreat egy buja, félreeső völgyben található Assagao közelében, Észak-Goában. Az astanga jóga a specialitás ott. A Retreat komoly hallgatóknak szól, minimum kéthetes jógatanfolyamok ajánlottak (bár szükség esetén csak egy hétig lehet részt venni). Minden kurzusnak különböző órái vannak az éppen ott tartózkodó tanártól függően (a weboldalon minden tanárról részletes információ található, így lefoglalhatja az Önt leginkább érdeklő kurzust). Ayurvédikus kezelések és szépségterápiák is rendelkezésre állnak. Van egy medence is.

Költség: Körülbelül 1 200 USD-tól személyenként, ikerrészesedés, kéthetes elvonulásért. Az árak tartalmazzák a szállást, az órákat és a napi három vegetáriánus étkezést.

Satsanga Retreat, Parra (Észak-Goa)

A családi kézben lévő Satsanga Retreat Parra városában található, az Anjuna strand és Mapusa között. Ez egy kellemes hely a kikapcsolódásra és a jólétre, napi jógaórákkal, ájurvédikus masszázzsal, vegetáriánus ételekkel, összetevőkkel.frissen a ház kertjéből, csakra kiegyensúlyozás, energiamunka, tanácsadás és ájurvédikus drágakőterápia. A vendégek a medencében és a trópusi kertekben is lazíthatnak. A szállás 15 otthonosan berendezett szobában van, amelyek mindegyike saját fürdőszobával és napenergiával fűtött melegvízzel, szúnyoghálóval és mennyezeti ventilátorral rendelkezik. A szezon során számos lelkigyakorlatot tartanak, de a vendégek egyénileg is megszállhatnak egy személyes jóganyaralás céljából.

Költség: A visszavonulástól függően változik.

Earth Yoga Village, Palolem (Dél-Goa)

Sétáljon át a rozoga bambuszhídon a Palolem strand északi végén, és az Earth Yoga Village különleges közösségében találja magát. A falu mottója: „Éld azt az életet, amit szeretsz, és szeresd azt az életet, amelyet élsz”. Mindenkit szeretettel várunk, akit érdekel a wellness és a személyes fejlődés, nem csak a jógázókat. A cél az, hogy az emberek újra kapcsolatba kerüljenek önmagukkal, és megújuljanak. A jógaünnepeken és a jógatanári képzésen kívül számos egyéb lelkigyakorlatot is tartanak, beleértve a tudatos életmódot és a vegán főzőgyakorlatokat. Teljes értékű ételeket szolgálnak fel, és hagyományos gyógyító terápiákat biztosítanak. Ezenkívül a szerda csendes nap a faluban, hogy lehetővé tegyük az önvizsgálatot. A falu minden év novemberétől áprilisig üzemel, és 35 fő befogadására alkalmas kényelmes, környezetbarát kunyhókban és kollégiumokban.

Költség: A 200 órás jógatanárképző programok ára 1 640 USD-tól kezdődik. A Tudatos Élet elvonulások 1 USD-tól,050.

The Beach House, Colva (Dél-Goa)

Ez az új butik wellness-üdülőhely a Sernabatim strand egy félreeső részén, Dél-Goában, a Colva strand közelében található. 15 fényűző szobával rendelkezik, és all-inclusive wellness-programok széles választékát kínálja a Total Body Rebalancingtól a Yoga & Detox Retreatig. Van még pránájáma, meditáció, ájurvédikus konzultációk és egészséges vegetáriánus jógikus konyha. A házon belüli szakemberekből álló csapatban orvosok, táplálkozási szakértők és hipnoterapeuták találhatók.

Költség: Öt, hét, 10 és 14 éjszakás jógagyakorlatok állnak rendelkezésre személyenként 1200 USD körüli ártól, ikerrészesedés.