7 legjobb hagyományos indiai jógaközpont

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:58

A jógát, mint a hinduizmus szerves részét, Indiában évszázadok óta gyakorolják a lélek, a test és a szellem felszabadításának módjaként. Az elmúlt években a jóga nyugaton is népszerűvé vált, egyre több embert inspirálva arra, hogy jöjjenek el és tanuljanak jógát Indiában hagyományos környezetben. Indiában számos jógaközpont található, amelyek mindent biztosítanak a mélyreható tanfolyamoktól a rugalmas beugró órákig. Mivel a jóga stílusa és a tanítás megközelítése az egyes központokban eltérő, fontos, hogy a jelentkezés előtt alaposan gondolja át igényeit.

A hagyományos indiai jógaiskolák listája képet ad a kínálatról.

Parmarth Niketan, Rishikesh

Parmarth Niketan lenyűgöző hegyi környezetével, Rishikesh szent városában, csodálatosan spirituális hely a jógatanulmányozáshoz. Az ashram 1000 szobával van felszerelve nyolchektáros egyetemén. A kezdő jóga, a védikus örökség és a spiritualitás kiterjedt programját, valamint tanárképző tanfolyamokat folytat. A napi órák is nyitva állnak a látogatók előtt. Népszerű látványosság az egyhetes nemzetközi jógafesztivál, amelyet minden márciusban az ashramban tartanak. Az ashram szent indiai esküvői szertartásokat és minden este Ganga aartit is tart.

• Cím: P. O. Swargashram, Rishikesh(Himalája), Uttarakhand. Tel.: (91 135) 2440088.
• A tanfolyam időtartama: Két héttől egy hónapig. Olcsó szállást biztosítunk.

Krishnamacharya Yoga Mandiram, Chennai

A Krishnamacharya Yoga Mandiram-ot a modern jóga "nagyapjának" - T. Krishnamacharya - fia alapította. Krishnamacharya jógát tanított BKS Iyengarnak és Sri K. Pattabhi Joisnak is. Egyénre szabott jógastílust fejlesztett ki, amely viniyoga néven ismert, a hatha jóga alapján, amelyet a különböző igényekhez igazítottak. A Jóga Szíve az intézet egyik legnépszerűbb programja. Ez egy 120 órás, négyhetes nem bentlakásos intenzív, amely az ászana, a pránájáma, a filozófia, a meditáció és a kántálás kulcsfontosságú aspektusait fedi le. Védikus éneklés és pránájáma (légzés) tanfolyamok is rendelkezésre állnak, valamint egy speciális, több mint 500 órás nemzetközi tanárképző program.

• Cím: New No.31 (Régi 13) Fourth Cross Street, R K Nagar, Chennai. Tel.: (91 44) 2493-7998.
• A tanfolyam időtartama: Két-négy hét.

Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute, Pune

Ez a híres intézet komoly jógahallgatókat vonz a világ minden tájáról. Rendszeres órákat tart az Iyengar jóga (a hatha jóga egyik formája, amely a testtartásokra összpontosít) minden szinten. Speciális órákat is tartanak nőknek, gyerekeknek és egészségügyi problémákkal küzdőknek. Sajnos két évet kell várni arra, hogy helyet kapjunk az Intézetben. Mivel az Intézet hangsúlyozza a jóga mélyreható tanulmányozását, a hallgatóknak jelentős előzetes tapasztalattal kell rendelkezniük a jóga területén. Iyengar jóga gyakorlása.

• Cím: 1107 B/1, Hare Krishna Mandir Road, Model Colony, Shivaji Nagar, Pune. Tel.: (91 20) 2565-6134.
• A tanfolyam időtartama: Egy hónap. Hetente legfeljebb hat óra látogatható. Szállás nem biztosított.

Ashtanga Institute, Mysore

A Mysore-ban található, és a tisztelt guru Sri Krishna Pattabhi Jois leszármazottai vezetik, aki az 1930-as évektől 2009-ben bekövetkezett haláláig jógát tanított ott. Az Ashtanga Institute folyamatos intenzív ashtanga jógaórákat kínál egész évben. Az órák csak komoly tanulóknak szólnak, a helyek nagyon keresettek. Jelentkezni legalább két hónappal korábban szükséges. Szállást nem biztosítanak, de a közelben rengeteg található.

• Cím: 235 8th Cross, 3rd Stage, Gokulam, Mysore Ph: (91 821) 2516-756.
• A tanfolyam időtartama: Minimum egy hónap, legfeljebb hat hónap.

Bihari Jógaiskola, Munger

A Bihar School of Yoga ashramot 1964-ben alapította Swami Satyananda Saraswati, Swami Sivananda Saraswati (a 20. század egyik legnagyobb jógamestere, aki megalapította az Isteni Élet Társaságát Rishikeshben) tanítványa. Ez egy nagyon régi iskola hely, amely teljes jógikus életmódra tanít. A Satyananda jóga magában foglalja a hagyományos testtartásokat, a légzést és a meditációt. Ha azonban az iskolába jár, azt tapasztalja, hogy ott ritkán gyakorolják a testtartásokat. Ehelyett a munkán (szolgálaton) és a meditáción van a hangsúly. Azok, akik jobban érdeklődnek egy jógatanfolyam irántjobban jár, ha beiratkozik a Bihar Yoga Bharati mellékágára, amely nyitottabb a külföldiek számára.

• Cím: Bihar Yoga Bharati, Ganga Darshan, Fort, Munger, Bihar. Tel.: (91 6344)222430.
• A tanfolyam időtartama: Négy hónapos bentlakásos jógatanfolyam, minden év októberétől januárig.

Sivananda Yoga Vedanta Centers & Ashrams, Kerala és Tamil Nadu

A Sivananda Yoga Vedanta Központokat és Ashramokat 1959-ben alapította Swami Vishnudevananda, Swami Sivananda Saraswati másik tanítványa. A tanítások a jóga testhelyzetek, a légzés, a relaxáció, a meditáció és a diéta öt pontján alapulnak. Az ashramok beugró órákat, valamint jóga- és meditációs tanfolyamokat kínálnak. Nagyon népszerűek a kezdő jóga- és meditációs tanfolyamok. Jóga vakációt és tanárképzést is kínálnak az ashramokban.

• Cím: Neyyar Dam, Trivandrum kerület, Kerala. A Tamil Nadu állambeli Maduraiban található Sivananda ashram kisebb és meghittebb. E-mail: [email protected]
• A tanfolyam időtartama: Kettőtől négy hétig terjed.

Yoga Institute, Mumbai

A Yoga Institute a világ legrégebbi szervezett jógaközpontja. 1918-ban alapította Shri Yogendraji, Shri Paramhamsa Madhavadasji (egy neves bengáli jógamester) tanítványa. Az Intézet, bár nem olyan jól ismert, mint India más jógaközpontjai, számos kiváló tanfolyamot, workshopot és tábort kínál. A terápiás egészségügyi táborok különösen érdekesek. Ezek célja a sajátosságok leküzdésebetegségek, beleértve a szív- és légúti problémákat, a magas vérnyomást, a cukorbetegséget, az ortopédiai állapotokat és a stresszel kapcsolatos problémákat. Különleges programok is várják a gyermekeket és a terhes nőket.

• Cím: Shri Yogendra Marg, Prabhat Colony, Santacruz East, Mumbai. Tel.: (91 22) 2611-0506.
• A tanfolyam időtartama: 2-21 nap. Rendszeres jógaórákat is tartanak.