A legjobb jógagyakorlatok Balin

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:54

Elképesztően szép és megdöbbentően megfizethető, Bali mérete eltörpül Indonézia nagyobb szigetei, például Szumátra és Jáva mellett, de valójában az ország leglátogatottabb szigete. Míg sok utazót vonz a sziget élővilága, strandjai és laza életvitele, százezreket valami más vonz: a jóga.

Miért Bali, és konkrétan Ubud városa vált a jógarajongók globális találkozási pontjává, bárki sejtheti, bár a majdnem tökéletes időjárás, az alacsony megélhetési költségek és a hindu lakosság többsége hozzájárulhat ehhez. Ma több ezer állandó jógagyakorlat van az országban, amelyek általában szállást, étkezést és napi jógaórákat foglalnak magukban. Egyes lelkigyakorlatok gyors háromnapos kötelezettségek, amelyeket egy hosszabb utazáshoz is hozzá lehet adni, míg néhány elvonulás hetekig is eltarthat, és haladó jógaoktatói bizonyítványokkal zárul.

Ha jóga elvonulást tervez Balin, nehéz lehet tudni, hol keressen, különösen, ha még új a jóga. Szerencsére az alábbi lista a legjobb bali jógagyakorlatokat tartalmazza, és egy kicsit megkönnyíti a döntéshozatali folyamatot.

ULU Yoga Aerial Yoga Retreat

A légi jóga ijesztően hangzik, különösen, ha félsz a magasságtól, de valójában ez az egyik legegészségesebb jógafajta a rugalmasság növelésére és a fájó ízületek védelmére. A légi jógik selyem függőágyat használnak a pozíciók és a mozgás segítésére, ezt pedig mélyrehatóan tanulmányozhatja az ULU Yoga hat éjszakás légi jóga-elvonulásán. Öt nap jógát, osztály előtti és személyes oktatást, kollégiumi szállást és vegán reggelit tartalmaz minden reggel. Választhat saját szállást is a közelben, ha inkább luxuskörülmények között szeretne megszállni. A kurzusok Ubudban vagy Uluwatuban vannak.

Udara Bali Jóga, Detox és Spa Retreat

Érdekli egy kevésbé strukturált jóga-elvonulás Balin? Ezután fontolja meg az Udara Bali elvonulását, amely egy saját építkezési lehetőséget kínál. Minden nap korlátlan hozzáférést kap a jógához, a Vinyasa flow-tól a vízi jógáig, valamint egy napi 60 perces masszázzsal, teljes étkezéssel, valamint teával a helyszíni biokávézóban, valamint hozzáféréssel egy gyógyfürdőhöz, ahol gőzfürdő, jakuzzi és merülőmedencék. Annyi vagy keveset jógázhat, amennyit csak szeretne az óceánra néző shalában, így ez kiváló elvonulás bárki számára, aki még nem áll készen arra, hogy teljes idejű tanulást vállaljon.

Om Ham Retreat és Resort egynapos jógaretreat

Kevés az időben? Menjen Ubudba, Bali nem hivatalos jógafővárosába, egy egynapos elvonulásra az Omham Retreat and Resortban. Az elvonulást Yogi mester alapítottaKetut Arsana, egy ubudi születésű, aki a Kundalini Tantra jóga úttörője. A Kundalini jógához hasonlóan itt is a belső energia felébresztésére összpontosítanak az órák azzal a céllal, hogy jobban megvilágosodjanak, vagy legalább megtanulják, hogy a fókuszt a fizikai lényen túlra vigyék. Nagy hangsúlyt fektetnek a mozgásra és az érzelmekre. Az egynapos elvonulás során lehetőség nyílik a Kundalini Tantra jógaórák kipróbálására, valamint egy egészséges ebédre és a szállodai medencék használatára.

Blue Karma jóga és kulináris elvonulás

Ubud lehet, hogy Balin a jógakultúra központja, de nem a tengerparton található. Ha tehát napsütéses és homokos wellnessre vágyik, próbálja ki a négynapos étkezési és jóga-elvonulást a Blue Karma Wellnessben Seminyak városában, egy tengerparti városkában Bali nemzetközi repülőtere közelében. Az elvonulások közé tartozik a jógaórák, az ubudi étkezési körút, a főzőtanfolyam, a gyógynövény-készítmények készítéséről szóló órák, a minőségi mintavételi vacsora és még sok más. Ingyenes transzferszolgáltatást is kap a strandra, valamint szállást egy felkapott balinéz lakosztályban. A Blue Karma meditációt, csendes és ájurvédikus elvonulásokat is folytat.

Samyama Meditációs Központ Jóga és Meditációs Elvonulás

Három nap nem tűnik hosszú időnek egy jóga-elvonuláshoz, de az lehet, ha valóban erőfeszítéseket tesz az önfejlesztésért. Ez a cél a Samyama Meditációs Központ háromnapos meditációs és jóga elvonulásával. A jógaórákon és az irányított meditáción kívül részt veszelosztályok a meditációról: a történetéről, a sikeres technikákról és a meditáció tudományába való bevezetőről. Nincs szükséged meditációs tapasztalatra, és az elvonulás napi két vegán étkezést és szállást is tartalmaz. Ha egy lépéssel tovább akar lépni, fontolja meg a sötét meditációs elvonulás lefoglalását, ahol három napig eszik, alszik, gyakorol és csendben meditál a sötétben.

Pelan Pelan Bali Surf and Yoga Retreat

A búvárok és sznorkelezők általában Bali nyugodt keleti partját részesítik előnyben, de a nyugati parton a megbízható hullámok és a meleg víz vonzza a szörfösöket a világ minden tájáról. Ha nem pusztán jógával szeretné tölteni az idejét Balin, iratkozzon fel a hét napos szörfözésre és jógatúrára a Pelan Pelan Baliban, Cangguban. A csomag tartalmazza a szállást, öt szörfórát és egy deszka bérlést, napi reggelit és ebédet, jóga- és meditációs órákat, kirándulásokat a helyi spirituális helyszínekre, valamint három balinéz masszázst. Minden szinten szívesen látunk, még akkor is, ha még soha nem tette be a lábát szörfdeszkára.

Bliss Sanctuary for Women Yoga Retreat

Ha egy bali utazás nem lesz teljes a virágokkal teli szabadtéri pezsgőfürdőben való áztatás nélkül, fontolja meg a Bliss Sanctuary jóga-elvonulását, amely egy kizárólag nők számára kialakított wellness-elvonulás. Több tucat csomagot kínálnak, de a jóga-elvonulás kifejezetten korlátlan számú jóga- és spa kezelést, városnéző kirándulásokat, személyes ütemezőt/jógatanácsadót, valamint egy lakosztályban való szállást foglal magában.három lenyűgöző ingatlanuk közül a szigeten (ja, és persze az a virágfürdő.)

Balitrees Retreat Traditional Yoga Homestay

Ha szeretné megtapasztalni, milyen volt egy jógatúra Balin, mielőtt népszerűvé vált volna az utazók körében, szálljon meg a Balitreesben, egy nagyon hagyományos magánszálláson. Amíg ott tartózkodik, gyakorolja a Yoga Watukarut, egy stílust, amelyet Balin az i.sz. 600-as években fejlesztettek ki. A Yoga Watukaru nagy hangsúlyt fektet a csakrára, a közvetítésre és a pózok közötti áramlásra, nem pedig megtartásra. A Balitrees Sesandan apró városában található, és minden menedékhely magában foglalja a szállást a magánszálláson, a hagyományos balinéz ételeket csoportos környezetben, a korlátlan Watukaru jógát és a közösség által vezetett kulturális tevékenységeket, például túrákat a vízesésekhez és a pillangókertbe tett látogatásokat. Nagyon kedvező árú is, a bali jógagyakorlatokhoz képest.

Santhika Retreat Center Couples' Retreat

Társával utazik? Foglalja le a Santhika Retreat Center hétnapos "Art to Together" jóga-elvonulását, és használja ki azt az ütemtervet, amely testileg és lelkileg közelebb hozza Önt. Az elvonulás tartalmazza a szállást, a párok jógaóráit, a wellnessrészleget két fő részére, az összes étkezést, a kiterjedt balinéz masszázstanfolyamot és a páros kirándulásokat, például egy privát éjszakai sznorkelezést és úszást delfinekkel. Akár egy balinéz esküvői szertartáson is részt vehetsz ott, ha annyira hajlandó vagy.

A Yoga Barn Ubud Yoga Retreats

Nem készíthet listát Balin a legjobb jógatúrákról, ha nem szerepel a The Yoga Barn, Ubud talán leghíresebb jógastúdiója nélkül. A stúdió elvonulási csomagjai nagyon egyszerűek – válasszon három, öt vagy hét éjszakás elvonulást. Mindegyikhez korlátlan jóga, közös vagy privát szobában való szállás és ingyenes reggeli tartozik. Mivel a jógapajta Ubud központjában található, éttermek és kávézók, rizsföldeken átívelő túrák, valamint olyan népszerű látnivalók közelében lesz, mint a Szent Majomerdő Sanctuary és a Tegenungan-vízesés.