15 legjobb Rishikesh Ashram a jógához és a meditációhoz

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:55

Rishikesh a karnatakai Mysore-val együtt az egyik legnépszerűbb jóga célpont Indiában. Számos ashram, valamint számos jóga- és meditációs stílus közül választhat. Ezért fontos megvizsgálni, hogy melyik felel meg leginkább az Ön igényeinek. Ebben a cikkben tájékozódhat néhány legnépszerűbb Rishikesh ashramról és arról, hogy mit tanítanak. A legtöbbjüknek a jógatanár-képzésen kívül más tanfolyamaik is vannak.

Parmarth Niketan

Parmarth Niketan, a szent Gangesz folyó partján, Rishikeshben, India egyik legjobb jógaközpontja és a legnagyobb ashram a környéken. 1000 szobával rendelkezik a kiterjedt, nyolc hektáros kampuszán, különböző árakkal a szállások színvonalától és a kilátástól függően. Legfeljebb 15 napos kezdeti tartózkodás megengedett. Az ár tartalmazza a napi két jógaórát és a háromszori étkezést. Az ashram kiterjedt jógaprogramot, védikus örökséget és spiritualitást, valamint tanárképző tanfolyamokat is folytat. Külsős látogatókat is szeretettel várunk a napi foglalkozásokon adományozással. Az ashram esti Ganga aarti népszerű.

Sivananda Ashram

India másik legjobb jógaközpontja, a Sivananda Ashramot Swami Sivananda alapította, és a Divine Life Society üzemelteti. TanításokA jóga öt pontján alapulnak – testhelyzetek, légzés, relaxáció, meditáció és diéta. Naponta ingyenes jóga- és meditációs órákat szerveznek. A szállást (amelyet szintén ingyen biztosítanak, étkezéssel együtt) azonban csak komoly lelki keresők kaphatnak, akiknek legalább egy hónappal korábban kell jelentkezniük. Az ashram Ram Jhula közelében található, a főút mellett.

Omkarananda Ganga Sadan

Az Omkarananda Ganga Sadan, az Omkarananda Ashram Himalayas vendégháza a Patanjala Yoga Kendra jógaközpont otthona. Az Iyengar jógaórák a specialitás ott. A központ Rishikesh Muni-ki-Reti területén található, a Gangesz folyó partján. Saját ghatja van, és napi aartit adnak elő. A napi (vasárnap kivételével) jógaórák mindenki számára nyitottak, de az intenzív jógakurzusokra hónapokkal korábban kell bejelentkezni. A Bhagavad Gitáról szóló előadásokat is kínálnak. A szállások kedvező árúak és tiszták, sok szobából pedig a folyóra nyílik kilátás.

Jóga Niketan

A Yoga Niketant 1964-ben alapította Swami Yogeshwaranand Paramahansa, a rádzsa jóga neves mestere, aki élete nagy részét a Himalájában töltötte. Ennek a hagyományos ashramnak a tanításai, amely Rishikesh Muni-Ki-Reti területén található, kizárólag a Nyolcas ösvényen alapul, a Patanjali Yoga Shastra szerint. A hallgatóknak be kell tartaniuk a jóga, a meditáció és az előadások szigorú napirendjét. Az ashramban 100 kényelmes szoba találhatódiákok számára elérhető, mindegyik saját fürdőszobával és meleg vízzel.

Sadhana Mandir és Swami Rama Sadhaka Grama Ashram

Sadhana Mandir-t 1966-ban alapította Swami Rama, a Living with the Himalayan Masters (Élni a himalájai mesterekkel) és sok más híres spirituális könyv szerzője. Az 5000 éves himalájai hagyomány szerint a meditáció áll a tanítások középpontjában ezen az ashramban. Csendes kerti környezetben található a Gangesz folyó partján, de távol Rishikesh nyüzsgésétől. Különféle lelkigyakorlatokat kínálnak, beleértve a hétvégi elvonulásokat és a hosszabb, 10 napos elvonulásokat.

Swami Rama Sadhaka Grama-t Swami Veda Bharati, Swami Rama tanítványa alapította. Ez a "szellemi keresők faluja" meditációs oktatást kínál a himalájai hagyomány szerint, és egyben a jóga meditáció tudományos kutatásának is nagyra becsült központja. Egyszerre 100 főre korlátozott szállást biztosítunk nagyon kényelmes, önálló nyaralókban. Van egy napi program, amely magában foglalja a meditációt, a légzést és a hatha-jógát.

Swami Dayananda Ashram

Ezt az ashramot az 1960-as években hozta létre Swami Dayananda Saraswati, a védanta nemzetközileg elismert tanára és a szanszkrit tudósa. Festői környezetben található, körülbelül 10 perc sétára a Ram Jhula területétől. Rendszeres bentlakásos kurzusokat tartanak, különös tekintettel a Bhagavad Gitára és az Upanisadokra. A tanfolyamokon védikus éneklést is tanítanak. Ezen kívül vendégtanárok vezetnekIyengar és Hatha jóga elvonulások (kezdők és középhaladók számára is alkalmasak) az ashramban. Több mint 150 szoba és fürdőszoba áll a diákok rendelkezésére.

Phool Chatti

A "virágok földje" jelentésű Phool Chatti ashramot az 1800-as évek végén alapították (igen, régi!), és a Laxman Jhula folyótól egy békés természetes környezetben található. Az ashram gyakori hétnapos jóga- és meditációs programjáról híres. A tanítások a jóga út és az ashram élet teljes spektrumára összpontosítanak, nem csak az ászanákra (testhelyzetekre). A hallgatók megtapasztalhatják a meditációt, a légzést (pranayama), a tisztulást, a kántálást, a maunát (csend), a pudzsát (istentisztelet), a kirtant (szent éneklést) és a jógaút egyéb fontos aspektusait. A természetben meditatív sétákra is van lehetőség.

Anand Prakash Ashram

Az Anand Prakash Ashramot 2007-ben alapította a férj és feleség csapata, Chetana Panwar (kanadai nő) és Yogirisi Vishvketu (aki gyermekkora óta tanulja a hatha és a radzsa jógát, valamint a védikus gyógyító művészeteket Észak-Indiában). Saját jógastílusukat kínálják Akhanda Yoga néven, amely nem felekezeti tanításokat tartalmaz több forrásból és származásból. Tartalmazza az ászanák, a pránájáma, a relaxáció, a mantra és a meditáció kiegyensúlyozott sorrendjét, valamint a jóga életmódról és a jóga filozófiáról szóló beszélgetéseket és olvasmányokat. A diákok maradhatnak az ashramban, maradhatnak máshol, és részt vehetnek az összes tevékenységben, vagy csak beugró órákon vehetnek részt. Az ashram is200 órás és 500 órás jógatanárképző programokat és ájurvédikus főzőtanfolyamokat szervez. Tapovan környékén található.

Himalayan Yog Ashram

Az Anand Prakashtól rövid sétára található dombon található a kompakt Himalayan Yog Ashram 2012-ben alakult. Ez azoknak a hallgatóknak szól, akik személyre szabott környezetben szeretnék megtapasztalni a teljes jógikus életmódot, és ideális azok számára, akik átalakuló élményt keres. A program testhelyzetek, légzés, meditáció, spirituális tanítások és egészséges bio ájurvédikus ételek kombinációjából áll. Ez azonban kevésbé a testtartásról szól, sokkal inkább a belső utazásról. Ayurvédikus gyógyító programokat is kínálnak méregtelenítésre és stresszre. Mindössze hat vendégszoba van, mindegyik saját fürdőszobával. Hat, 13, 20 vagy 27 éjszakás tartózkodás lehetséges. A tanítások mellett a vendégek dicsérik ezt az ashramot az ízletes ételekért, a nyugodt környezetért és a barátságos házigazdákért.

Shree Mahesh Heritage Meditation School

Ha jobban összpontosít a meditációra, mint a jógára, a Shree Mahesh Heritage Meditation School 300 órás meditációs tanárképző tanfolyamot, valamint meditációs elvonulásokat és meditációs tanfolyamokat kínál kezdőknek. Az iskola megközelítése védikus szövegeken alapul. Ezenkívül megismerheti a jógát, az ájurvédát, az életgyógyítást és a spirituális fejlődést. Ezenkívül létezik egy speciális, nem lakossági egészséget támogató életmódprogram, amely egészséges választásokat tanít az étrendről, a testmozgásról és más életmódról.olyan szokások, amelyek könnyen alkalmazhatók a mindennapi életben. Ram Gupta alapító természetgyógyászati tudományból, valamint jógából és meditációból szerzett mesterfokozatot, valamint több mint 20 éves változatos tapasztalatot szerzett Indiában és nemzetközi szinten.

Rishikesh Yogpeeth

A Rishikesh Yogpeeth egyik fő vonzereje a különleges környezet, amely lehetőséget ad a jóga megtapasztalására a természettel. Ezt a nonprofit szervezetet 2005-ben alapította a helyiek egy csoportja, akik a jógát akarták népszerűsíteni. Fő campusa, az Abhayaranya (azaz félelem nélküli önkifejezés) egy dombon található, közvetlenül Rishikesh mellett, egy Patna nevű falu közelében. Az egyetlen módja annak, hogy elérje egy rövid, de kemény túra a Neelkanth Mahadev Roadtól, közvetlenül a Phool Chatti előtt. Kibővített 200 órás jógatanár-képző tanfolyamokat (négy hetes időtartam), 300 órás jógatanár-képző tanfolyamokat és 500 órás jógatanár-képző tanfolyamokat tartanak. Hét napos jóga elvonulásokat is kínálnak. A szálláshelyek 18 jól felszerelt nyaralót tartalmaznak egy- vagy kétágyas elhelyezésre. Normál 200 órás jógatanárképző tanfolyamok (három hetes) zajlanak a Phool Chatti folyóparti Ganga kampuszon. Ezen az egyetemen 10 házikó található.

Alakh Jógaiskola

Az Alakh Yoga School kezdő 200 órás Hatha Jóga Tanárképző tanfolyamokat tart a folyó közelében, Rishikesh csendes külvárosában. Kényelmes lehetőség van a tanfolyam két 100 órás szakaszra történő felosztására. Azonban mitől ez a jógaiskolaAz igazán kiemelkedik, hogy tanításai holisztikus terápiás modulokat is tartalmaznak, mint például a csakrameditáció, az érzelmi feloldás és az alapvető természetgyógyászat. Ez lehetővé teszi a tanulóknak, hogy mélyebben megértsék testüket, és ezáltal mélyebben belemenjenek jógagyakorlatukba. Emellett rendszeres 13 napos természetgyógyászati és jóga méregtelenítő elvonulásokat, valamint hat napos érzelmi blokkolásokat is tartanak. (Ezek az elvonulások relaxációra és megújulásra alkalmasak, nem traumák vagy krónikus mentális problémák kezelésére). A tanárok mind a való életben keresők, akik életüket belső utazásaiknak szentelték, és a felszereltség kiváló. Kényelmes, modern szállások, támogató és barátságos környezet, valamint napi három vegetáriánus étkezés biztosított.

Avatar Jógaiskola

Az Avatar Jóga Iskola megkülönböztető jellemzője, hogy Kundalini jóga tanárképzést kínál a 200 órás klasszikus hatha jóga tanárképzés és a 300 órás Hatha és Ashtanga Vinyasa jóga tanárképzés mellett. Minden hónapban hét és 14 napos jóga- és meditációs elvonulásokat is tart. Az iskola gyakorlati (nem pedig elméleti) megközelítést alkalmaz a tanításban, és népszerűsíti az autentikus hagyományos jógát. Magasabb helyen, az erdő közelében található, Rishikesh népszerű Swag Ashram területének hátulja felé, körülbelül 10 perc sétára a folyótól. Vasárnaponként különféle helyi kirándulásokat kínálnak a diákoknak. A szállások nemzetközi színvonalú egy- vagy kétágyas szobák, frissítő kilátással a hegyekre. Vegetáriánus ájurvédikus ételek, friss gyümölcslevekés gyógyteák is benne vannak.

Punyah Yoga

A Punyah Yoga a jóga és a természet iránti szenvedélyből és szeretetből épült fel Rishikesh Tapovan területén. Ott az Ashtanga jóga áll a középpontban. Belépő órákat, bevezető egyhetes Ashtanga jóga tanfolyamokat, valamint 100 és 200 órás Ashtanga jóga tanárképző tanfolyamokat tartanak. Emellett 100 és 200 órás Hatha jóga tanárképző tanfolyamokat is kínálnak. Az iskola egyik célja a személyes felfedezésekből, egyéni felfedezésekből és önmegfigyelésekből merített tapasztalatok megosztása. Egy diák a tanításokat "mélyen hitelesnek" írja le. Ízletes bio vegetáriánus és vegán ételeket készítenek az iskola gazdaságából származó alapanyagokból. A diákok ájurvédikus főzést is tanulhatnak. Az iskola új jóga shala 2019-ben épült kényelmes nyugati szabványok szerint. Szállások a Hotel Devaaya szállodában állnak rendelkezésre, 5 perces sétára a shalától.

Osho GangaDham Ashram

Érdekelnek Osho tanításai? Az Osho GangaDham ashram a Gangesz folyón található Brahampuriban, körülbelül 10 percnyi autóútra a Laxman Jhula területétől a Badrinath úton. Az ashramban különféle típusú Osho aktív meditációs gyakorlatokat tanítanak, és egész évben meditációs táborokat kínálnak. Alternatív megoldásként egyszerűen hallgathat beszédeket, vagy nem csinál mást, csak pihen. A szállások a hálótermektől a deluxe privát szobákig terjednek, hogy minden pénztárcának megfeleljenek.