10 tipp a hosszú repüléshez

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:56

A leghosszabb járat, amit valaha is utaztam Washingtonból, Szingapúrból Newarkon keresztül és egy frankfurti megállóval utaztam. Gyakorlatilag 24 órás repülés volt az autóbuszban. Még a Singapore Airlines nagyszerű autóbusz-termékével is, amely ergonomikus ülésekkel és fejtámlákkal, nagyszerű fedélzeti menüválasztékkal és több mint 1000 lehetőséggel rendelkezik a szórakoztató rendszeren, ez még mindig hosszú idő egy szűk ülésben. Ha a bankszámlája nem elég nagy ahhoz, hogy üzleti vagy első osztályú, kényelmes ülésekhez jusson, a következő módokon átvészelheti a hosszú távú repülést.

Tavasz egy több szobás gazdaságos ülésért

Ha teheti, költsön egy kicsit többet a Main Cabin Extra helyére. Akár hat centiméterrel több lábteret kaphat, ha az első csoporttal száll be, és az első csoportban tartózkodik a gépről. Íme az egyesült államokbeli fuvarozók listája, amelyek több helyet kínálnak az autóbuszban.

Bakadás és kijárati sor vagy válaszfalülés

Ha nem tud rugózni a economy plus-ra, akkor próbáljon meg egy kijárati sort vagy válaszfalülést szerezni (bár egyes légitársaságok díjat számítanak fel a kijárati sorért). A hosszú távú járatoknál a szoba minden centimétere számít.

Kényelmes ruhát viselj

Dessstílusosan (soha nem tudhatod, mikor kapod meg ezt a frissítést), de kényelmesen, például szabott jóganadrággal, hosszú ujjú felsővel, hosszú kardigánnal (takaróként is használható) és pashmina sállal. Nem tud kényelmes lenni és nem aludhat, ha szűk, kötelező ruhát visel.

Viseljen zoknit

A repülőgépen eltöltött hosszú órák nyomást és duzzanatot okozhatnak, ezért pihenés közben vegyen fel egy pár zoknit.

Hidratál, hidratál, hidratál

A száraz, újrahasznosított utaslevegőnek köszönhetően egy hosszú repülés során valóban kiszáradhat. Vannak, akik azt mondják, hogy ne igyon alkoholt, de én megiszok egy-két pohár bort vagy egy-két felnőtt it alt. De sok vizet iszom.

Gyakorlat

Ébren nem jó a helyén maradni. Tehát kelj fel és sétálj, hogy beinduljon a keringés. Ez csökkenti a mélyvénás trombózis kialakulásának esélyét is. Ne felejtsen el nyújtani is.

Alvássegítő

Legyünk igaziak. Autóbusz-ülésben aludni nem olyan, mint otthon a saját kényelmes ágyában. Néha szüksége van egy kis segítségre az elalváshoz. A melatonin segíthet mind a repülés közben, mind a jetlag-ben, amikor megérkezik a célállomásra. Vannak a piacon OTC altatók is, amelyek segíthetnek. Mindenképpen konzultáljon orvosával, hogy mi lehet a legjobbte.

Alvómaszk és nyakpárna

Még egyszer, nem vagy otthon, ezért mindent meg kell tennie, hogy újrateremtse, hogy pihenjen. És bár a nyakpárnák hülyén néznek ki, alvás közben megtámasztják a fejedet. A jó alvásmaszk pedig elzárja a fényt, ami szintén segít az alvásban.

Zajszűrő fejhallgató

Ezek életmentőek lehetnek, ha kiiktatják a repülőgép zaját, beleértve a motor nyöszörgését, a gyerekek nyafogását és más különféle hangokat.

Szórakozás

Lehet, hogy nem tetszik Önnek, ami egy légitársaság fedélzeti szórakoztató rendszerében elérhető, ezért győződjön meg arról, hogy okostelefonja, táblagépe vagy eReaderje tele van tartalommal. És győződjön meg arról, hogy légitársasága rendelkezik az ülésben elhelyezett konnektorokkal, vagy hozza magával a saját hordozható elektronikai töltőjét.