Mit vegyek fel Túrázáskor: A szakértők megosztják a legjobb túraruházatot

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:54

Ebben a cikkben

Friss levegő, a sikerélmény és a gyönyörű helyen eltöltött órák – ezek a túrázás egyik legjobb részei. A legrosszabb részek? Dörzsölt, izzadt ruhák és fájó lábak. Szerencsére a legrosszabb részek (többnyire) elkerülhetők, ha követsz néhány alapvető iránymutatást a túrázáshoz való öltözködésről.

A kiránduláshoz megfelelő öltözködés nem a divat kérdése. Arról szól, hogy kényelmesen és biztonságban érezze magát. Ruházatának és felszerelésének együtt kell mozognia a testével, ezért kerülje a farmert és a nehéz anyagokat. Fontos az is, hogy olyan ruhát viseljen, amely megőrzi Önt, beleértve a cipőket, amelyekről tudja, hogy nem okoznak hólyagokat, és olyan anyagokat, amelyek gyorsan száradnak, hogy ne kezdjen el hirtelen megfagyni, amikor izzadtságtól átitatott ruhában az árnyékba lép.

Szerencsére nem kell több százat költenie új felszerelésre, és nem kell bonyolult szabályokat követnie. Könnyű tudni, hogy mit vegyek fel egy túrán. Íme a legjobb csalólap.

Mit vegyek fel a tetején

Nincs egyértelmű válasz arra vonatkozóan, hogy milyen stílusú inget viseljen a tetején, de van néhány jellemző, amire valószínűleg szüksége lesz. Keressen lapos varrással ellátott ingeket a megelőzés érdekében. dörzsölés és bőrpír. A lapos záródású varratok átfedés helyett a szövetdarabokat egymáshoz kötik. Ez nagyon simaa varratok kevésbé valószínű, hogy irritálják a bőrt.

Győződjön meg arról, hogy bármi, amit a tetején visel, elvezeti a nedvességet és gyorsan szárad. A nedvességelvezető azt jelenti, hogy az izzadságot az anyag külső rétegére viszi, a gyorsan száradó pedig azt jelenti, hogy pár perc alatt átázottból szinte megszáradhat. Azok a szövetek, amelyek nem felelnek meg ezeknek a kritériumoknak, közé tartozik a pamut és a len, amelyeket mindig kerülni kell túrázáskor. Nicole Snell, a Los Angeles-i székhelyű Black Girls Trekkin’ Fjällräven-kalauza és kalandvezetője szerint a természetes vagy kevert gyapjút vegye figyelembe a legsokoldalúbb választási lehetőségekhez. "A gyapjú légáteresztő, melegen tart még akkor is, ha nedves, hűvös még melegben is, és tartós anyag" - mondta Snell.

Mindig legyen nálad egy vízálló kabát, még olyan egynapos túrákon is, ahol az előrejelzés napsütést kíván. Szerencsére a Stio, az Arc’teryx és az Eddie Bauer márkák számos kabátja behajtható a saját belső zsebébe, és minimális helyet foglal el a túracsomagban. Keressen egy DWR (vízálló bevonattal) ellátott kabátot, valamint egy további vízálló minősítést, ha gyakran túrázik nedves körülmények között. A kabátok márkától függően mm-es nedvességskálán vannak besorolva. Ha heves esőzésre számít, keressen valami 16 000 mm-es (16K) vagy nagyobb névleges átmérőjűt.

Mit vegyek fel az alsó részre

Túra közben az alulról való döntés többnyire ugyanaz, mint a felül: kényelmes, gyorsan száradó anyagok.

Rövidnadrág, nadrág vagy akár túraszoknya vagy skort mind jó választás, az Ön személyes preferenciáitól függően. Ha hosszú távú túrázásra vágyik, mindenképpen próbálja kiaz alsó réteget a csomaggal együtt, hogy a rövidnadrág ne csússzon fel vagy le, és ne csípje be, amikor a csomag a csípőjére van kötve. Ha Ön azok közé tartozik, akik soha nem tudják, mit vegyenek fel, akkor a kabriós cipzáras nadrág jó választás lehet.

Ha nagyon sziklás terepen túrázol, vagy sokat kínlódsz, valószínűleg olyan szövetre lesz szükséged, amelyet úgy terveztek, hogy ellenálljon a kopásnak, mint például a ripstop anyagokból vagy nejlonból készült anyagok, amelyek olyan tartósak, hogy használják készíts sziklamászó kötelet.

Ha nem számít arra, hogy bokrokkal, faágakkal, éles sziklákkal vagy durva kempingekkel találkozik, előfordulhat, hogy a jógastílusú harisnyanadrágban vagy a szellős tornanadrágban való túrázás bevált az Ön számára.

Néhány további funkció, amelyet a fenéknél érdemes keresni: cipzárral vagy tépőzárral zárható zsebek, összecsukható szegélyek, ha a belső varrás túl hosszú, és állítható derékpánt, ha kinyúlnak a nyomvonalon. Ha övet fog viselni, keressen egy nagy csat nélküli, nyújtható övet.

(Egyébként mindenképpen válassz gyorsan száradó fehérneműt is.)

Mit viseljen a lábán

Ha csak egy tanácsot veszel ki ebből a cikkből, akkor ez a következő: mindig törd be a cipődet. Még a könnyű túrasandáloknak is megvan a betörési időszaka, és semmi sem fog gyorsabban félretenni, mint egy hólyag a sarkán vagy a lábujjain.

A túracipők általában három kategóriába sorolhatók: túrabakancsok, túracipők és túrasandálok. A túrabakancsok általában nehezebbek és jobban megtámasztják, és ideálisak többnapos hátizsákos kirándulásokhoz. A túracipőknek ugyanolyan tapadós külső talpa van (alul), de általában többrugalmas és könnyebb súly. Mivel nem takarják el a bokáját, kevésbé támasztják meg őket (bár a helyes megkötésük több bokát támaszt, mint gondolná.)

Az utolsó lehetőség egy túrasandál. Ezeknek a szandáloknak tapadós fenekük van, mint egy cipő vagy csizma, de általában csak néhány vastag pántjuk van a lábfejen és a sarkon. Ezek nyújtják a legkevesebb támogatást, de népszerűek az ultrakönnyű nappali túrázók körében, és olyan ösvényeken is használhatók, ahol több patak kereszteződése is van.

A vízálló cipők általában drágábbak, így ha nem számít állóvízzel való találkozásra, akkor valószínűleg nem vízálló párat választ (lehet, hogy még mindig vízálló). A vízálló cipők gyakran kissé kevésbé lélegző, így a nem vízálló opció hűvösebben tudja tartani a lábát a hosszú túrák során.

Mindenképpen próbálja fel cipőit az üzletben, és túrazoknit viselve törje be. A túra zoknik vastag, vékony, magas és rövid változatban kaphatók. A magas zokni a legjobb, ha ecsettel túrázik. Ha sáros terepen túrázik, fontolja meg, hogy befektet egy lábszárvédőbe, amely a lába köré övezi, hogy a sarat és a havat távol tartsa a zoknijáról és a nadrágszáráról.

Milyen kiegészítőket érdemes viselni

Egyes túrázók úgy találják, hogy a kevesebb több, ha kiegészítőkről van szó, míg mások szeretik a teljes csomagot. De az alapok szinte minden túrához ugyanazok: egy sapka a napvédelemhez és napszemüveg, amely megakadályozza a szem fáradását és blokkolja az UV-sugarakat. Kerülje a napellenző viselését, mivel az UV-sugárzásnak teszi ki Önt, amely kiszáradást, leégést és fejfájást okoz. Egyébként a baseballsapkák vagy a floppy napsapkák nagyszerűeklehetőségek. Napszemüveghez keressen polarizált szemüveget. A polarizált lencsék csökkentik a tükröződést, és segítenek megelőzni a szem megerőltetését fényes körülmények között. A legtöbb nagy kültéri márka több tucat opciót kínál, de több divatközpontú lehetőséget is találhat olyan márkáktól, mint a Maho Shades vagy a Costa del Mar.

Egyéb kiegészítők, amelyekre az időjárástól függően szüksége lehet vagy szüksége lehet, közé tartozik a kesztyű, a hordható szúnyogháló vagy a felhúzható túrabőr, amely a sapkától a sálon át a verejtékpántig mindenre használható.

Sok túrázó fitneszkövetőt is visel, hogy feltérképezze túráit, nyomon kövesse statisztikáit, és segítse őket az előre feltöltött útvonalak követésében. Az olyan márkák, mint a Polar, a Garmin és a Fitbit, mind könnyen használható lehetőségeket kínálnak.

Rétegezés

Extra rétegek viselése melegebb lesz, mint vastagabb szövetek viselése, és az a bónusz, hogy levehető, ha a nap a vártnál jobban felmelegszik. Öltözz úgy, mintha hidegebb lenne, mint amire számítottál – mindig leválaszthatsz rétegeket, de nem rakhatsz rá plusz rétegeket, ha nem csomagoltad be őket. „A csúcsok köztudottan szelesek és hidegebbek, mint az alacsonyabban fekvő területeken, ezért ügyelek arra, hogy legalább egy plusz réteget csomagoljak. Az, hogy hány réteget visz be, végső soron a saját hidegküszöbétől függ” – mondta Snell. „Az időjárás bármikor változhat, és a saját testhőmérsékleted megemelkedik túrázás közben.”

Érdemes lehet, hogy a külső réteg SPF szövet legyen. A legtöbb anyag 5-10 SPF besorolásnak felel meg, így a káros napsugarak még mindig átjuthatnak a bőrön. A legtöbb nagy szabadtéri márka SPF túraruházatot gyárt.

Végül, amikor értékeljük, hogyan kellruha, nézd meg az éjszakai mélypontot. Bár a túrázás általában biztonságos tevékenység, ha eltéved vagy megsérül, és nem tud gyorsan segítséget találni, sötétedés után már az ösvényen lehet. Értékelni fogja, ha extra meleg ruhát visel, ha lemegy a nap.