Hogyan válasszunk és készüljünk fel egy túraútra

2024 Szerző: Cyrus Reynolds | [email protected]. Utoljára módosítva: 2024-02-08 04:56

A legemlékezetesebb és legikonikusabb kalandos utazási élmények közé tartozik a látványos tájakon való túrázás. Például túrázás a Kilimandzsáró csúcsára vagy túrázás az Inka ösvényen Machu Picchuba. De néha az utazókat túlterhelhetik az ilyen kihívások, például a sátrakban való alvás, a megrakott hátizsák cipelése és a napi mérföldek gyaloglása.

Ha valaha is álmodozott arról, hogy a Nagy Himalája ösvényen túrázzon, vagy bármilyen más csodálatos ösvényen átvágjon, van néhány javaslatunk arra vonatkozóan, hogyan készülhet fel megfelelően az utazásra, és hogyan hozhatja ki a legtöbbet az egész élményből.

Határozza meg utazási stílusát

Az Adirondacks vagy a Sziklás-hegység, sátorban sátorozás vagy luxusszállodában való szállás, túrázás egyik városból a másikba, vagy távoli vándorlási hely keresése, ilyen döntések meghozatala az első lépés, amelyet meg kell tennie amikor kiválasztja az Önt érdeklő túrát.

Egyes utazók szeretnek távolabbi területekre ellátogatni, és eltávolodnak a civilizációtól, míg mások inkább néhány luxust részesítenek előnyben, hogy utazásukat egy kicsit élvezetesebbé tegyék. Nincs jó vagy rossz választás, csak az, amelyik a legjobban működik az Ön számára.

Miután eldöntötte, hogy pontosan hova és hogyan szeretne menniaz úti cél felfedezéséhez több mint valószínű, hogy számos lehetőséget talál az interneten útmutatók és útvonalak készítéséhez.

Válassza ki utazását

Most, hogy betárcsázta azt az utazási típust, amely a leginkább vonzó számodra, itt az ideje, hogy válassz egyet. Valószínűleg sok olyan céget talál, amely gyalogos és gyalogos kirándulásokat kínál a meglátogatni kívánt helyre, de az Ön számára legmegfelelőbb megoldás leszűkítése továbbra is kihívást jelenthet.

Kezdje azzal, hogy keressen olyan idegenvezetői szolgáltatásokat, amelyek az utazni kívánt időszakra kínálnak indulásokat. Vannak, akik csak évente egy-két utat tesznek meg, vannak, akik szezonálisak, mások pedig folyamatosabb utakat kínálnak.

Miután leszűkítette a választékot, forduljon minden olyan céghez, amelyiknek van egy utazása, hogy további információkat kapjon. Kérdezze meg, hogy hány idegenvezető lesz az úton, milyen lesz az étel, és milyen kényelmi szolgáltatásokra (vagy ezek hiányára) számíthat az ösvényen. Próbálja meg időben átérezni az élményt. Érdemes rákérdezni a szükséges edzettségi szintre is, mivel egyes túrák megerőltetőbbek, mint mások, és sok közülük nem kínálja fel a lehetőséget a következő kempingbe vagy szállásra.

Természetesen a költségkeretét is figyelembe kell vennie, ha olyan utazást is talál, amely megfelel az árának.

Felmérje edzettségi szintjét

Mielőtt bármilyen kirándulásra indul, fontos, hogy pontos és őszinte felmérést készítsen saját fizikai edzettségi szintjéről. UtazóA világ távoli szegletén gyalogosan átjutni időnként megterhelő lehet, még akkor is, ha valaki más viszi a felszerelésének nagy részét. Saját erősségeid és gyengeségeid ismerete nagy előnyt jelent majd minden utazásra való felkészülésben.

Ne feledje, hogy kényelmesen gyalogolhat egy-két mérföldet a járdán, de akár napi négy-öt mérföldet – vagy többet – túrázhat változatos terepen? Ezen kívül fel tudsz kelni, és holnap és holnapután is megteheted? Érdeklődjön utazásszervezőjénél, hogy mennyire megerőltető az útvonal, hogy jobban megértse, mire számíthat az ösvényen.

Vonat az utazáshoz

Ha még nem sportol rendszeresen, akkor legalább egy-két hónappal azelőtt kezdje el az edzést, hogy ténylegesen nyaralni indulna. Az edzőteremben, súlyzókkal, futópadon vagy álló kerékpáron eltöltött idő segíthet a felkészülésben. Az edzést egészítse ki hosszú sétákkal vagy túrákkal hétvégén, lehetőleg földes ösvényeken járda helyett. A kocogás segíthet a kardió hatékonyságának, valamint a mozgékonyság és az állóképesség javításában is.

Az extrémebb utak, például a Mt. Everest alaptáborba való túrázás vagy a perui Inca Trail követése esetén érdemes több hónappal korábban elkezdeni az edzést, hogy felkészülhessenek a durva terepen és a nagy magasságban jelentkező kihívásokra. Az ilyen típusú utazásokat szervező vállalatok gyakran konkrét ajánlásokat fogalmaznak meg az edzéstervhez, beleértve az indulás időpontját. Ne feledje azonban, hogy hihetetlenül fitt lehet, és még mindig nehézségekkel kell szembenézniemagasságban, ezért számítson arra, hogy lassan haladjon, és mérsékelt ütemben haladjon, ha hegyekben túrázik.

Szokj hozzá a felszerelés hordozásához

Még ha jó fizikai állapotban is vagy, ha nem szoktál (esetleg több napos) felszereléssel megtöltött hátizsákot hordani, minden túra kihívást jelenthet. A megrakott hátizsák nehéz és nehézkes lehet, és befolyásolhatja az egyensúlyt és a mozgékonyságot.

Mielőtt elindulna az utazásra, tájékozódjon arról, hogy Ön felel-e a saját terhe szállításáért, vagy a munka nagy részét a hordárok végzik-e el helyette. Akárhogy is, a túrára való felkészülést úgy kell kezdenie, hogy egynapos túrákat tesz a helyi ösvényeken, miközben egy hátizsákot visz magával, körülbelül ugyanolyan teherbírással, mint a kalandos vakáción. Ez segít testének megszokni a hátizsák órákon át tartó viselését.

Edzés közben feltétlenül viselje az utazáshoz szükséges csizmát és hátizsákot, hogy ne érjen meglepetés, amikor célba ér.

Viseljen megfelelő csizmát

A túrázás élvezetének egyik kulcsa, hogy rendelkezzen egy megfelelő csizmával, amelyet arra a terepre terveztek, amelyen sétálni fog. Ha leginkább aszf altozott, könnyű utakat keres, kevés magasságváltozással, túracipőt érdemes venni. Másrészt, ha sok mászással és ereszkedéssel kell megküzdenie a meredek ösvényeken, akkor masszívabb hátizsákos csizmák jöhetnek szóba.

Mielőtt elindulna, győződjön meg arról, hogy a csizmája nem csak megfelelően illeszkedik, hanem be is van törveelég ahhoz, hogy kényelmesek legyenek. Ez segít elkerülni a hotspotok és a hólyagok kialakulását az ösvényen, és ezáltal sokkal kényelmesebbé teszi a lábát. Vigyél magaddal több pár jó minőségű túra zoknit is, lehetőleg szintetikus, csúcstechnológiás anyagokból, amelyek elvezetik a nedvességet, ami sokkal jobb, mint a pamut.

Profi tipp: Viseljen túrabakancsot a repülőn utazás közben. Így, ha a táskái elvesznek, akkor is meglesz a megfelelő lábbeli. A legtöbb felszerelés cserélhető, de az új cipők betörése katasztrofális lehet.

Döntse el, milyen ruhát vegyen fel

Utazásszervezője általában megadja az utazásra hozandó ruhák listáját. Ezek a listák több éves tapasztalat alapján készültek, és megértik, mire lesz szükségük az utazóknak az ösvényen. Általában a lista vízálló és légáteresztő ruhákat tartalmaz, amelyek célja, hogy kényelmesen érezze magát különféle körülmények között és változó időjárási körülmények között. A napsütéstől védelmet nyújtó ruházat vásárlása mindig előnyt jelent, és egyes túrázók előnyben részesítik a rövidnadrággá alakító nadrágokat is.

A REI-nek szinte minden elképzelhető kalandhoz van ruhája és felszerelése, akárcsak a Backcountry és a Sierra Trading Post.

Hozza el a megfelelő hátizsákot

A megfelelő hátizsák kiválasztása kulcsszerepet játszhat a kalandtúrákra való felkészülésben. Nem számít, milyen stílusú utazáson vesz részt, olyan csomagot szeretne vinni, amely kényelmesen illeszkedik a testéhez, és megvan a kapacitása.bármit is hord, és olyan funkciókkal rendelkezik, amelyek mindent szárazon tartanak, és jól védik az időjárás viszontagságaitól.

Ahogyan a megfelelő csizma kiválasztása létfontosságú szerepet játszik az élvezetben, úgy a megfelelő hátizsák is. Látogasson el a helyi kültéri boltba, és keresse meg az igényeinek megfelelőt.

Hozzon személyes elsősegély- és sürgősségi felszerelést

Lehet, hogy helyet próbál takarékoskodni a táskájában, de ne felejtsen el olyan tárgyakat bepakolni, amelyek biztonságban és egészségben tarthatnak. Érdemes például hozni naptejet, energiafalatokat, zseblámpát, kést, rovarriasztót, elsősegélynyújtó készletet hólyagos kötésekkel, és esetleg vészhelyzeti készletet síppal, iránytűvel, gyufával és űrtakaróval, az úti céltól függően.

Ha minden az egyben megoldást szeretne, szerezzen egy Adventure Medical Kitt. Jól szervezettek, kényelmesek, és mindennel fel vannak szerelve, amire szüksége van.